10 csodálatos egészségügyi előnyei a koriander | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 csodálatos egészségügyi előnyei a koriander

10 csodálatos egészségügyi előnyei a koriander

Lehet, hogy már a sárgarépa és a koriander leves a múltban, de már valaha megállt gondolkodni, mi koriander valójában?

Koriander, ami szintén nevezik koriander az indiai szubkontinensen, egy fűszeres gyógynövény, amelyet gyakran használnak köretként, a dekoráció egy fűszer bók széles körű kulináris ételek - beleértve a sárgarépa és a koriander leves!

Koriander gyakran könnyen felismerhető köszönhetően különböző és kellemes aromájú. A levelek és a gyümölcsök általában használt szárított vagy nyers, és jön a rengeteg tápértékét. Szóval vessünk egy pillantást 10 lenyűgöző egészségügyi előnyei koriander.

load...

Koriander csökkentheti a koleszterin szintek

Koriander van bemutatva számos savak, mint például az olajsav, a sztearinsav, és a linolsav. Mindegyik savak fantasztikus csökkentik a koleszterin szintet a vérben fellelhető. Ők is minimalizálja a rossz koleszterin szintjét a vénák és artériák, ezt követően csökkenti a kialakulásának kockázatát életveszélyes szív- és érrendszeri problémák, mint az érelmeszesedés, agyvérzés, és még a szívroham.

De mivel az egészséges koleszterin-szintet jó általában, koriander alapvetően félelmetes.

Koriander gátolhatja Hasmenés

Nézzünk szembe a tényekkel: Hasmenés szörnyű. Hasmenés gyakran fordul elő, amikor az emésztőrendszerben nem működik megfelelően; mi történik, hogy az étel, amit eszik megkerüli a rendszerint hosszú emésztési folyamatot, és ehelyett az utat a végbél perceken belül.

load...

Szerencsére, ha hasmenése van, koriander képes megmenteni a napot. Esszenciális olajokban gazdag, mint Linalool és borneol, koriander képes, hogy segítse az emésztést, a kötvény a belek, és visszaállítja a máj annak megfelelően működő önálló.

Koriander megakadályozhatja hányinger

Egy másik mesés egészségügyi előnyei koriander, hogy megakadályozza a hányinger.

Hányinger undorító. Néha mi undorító anélkül, hogy igazán tudta, miért, és a fenyegetés, hogy beteg lehet ahhoz, hogy megakadályozzák, hogy elvégzése még a legegyszerűbb napi házimunkát.

Az egyik módja annak, hogy a hányinger elmegy enni koriander. Biológiailag aktív anyagokban gazdag, ez a növény képes megnyugtatja gyomor rendellenességek, csökkentve a hányinger érzése, és megakadályozza a hányás. Csakúgy, mint ez, néhány szál koriander is serkentik az étvágyat, egyre a hangulat egy finom lakoma!

Koriander Can vízhajtók

Mint elég sok minden mást ezen a listán eddig, szájüregi fekélyek lehet egy teljes rémálom tönkreteheti a nap. Hihetetlenül fájdalmas, akkor sem lehet kisebb, mint a csap, vagy akkora, mint egy borsó. És a legrosszabb az, hogy néha csapda velünk jön párban vagy három van! Óh ne!

Szájfekélyek is eltarthat napokig, néha hetek gyógyul. Felgyorsítani ezt a hosszadalmas gyógyulási folyamatot, és gondoskodjon arról, hogy a szád sebek nem lehet rosszabb, akkor viszont a koriander. Ez a szuper növényi s gazdag fertőtlenítő illóolajok gyógyító hatásuk van orális sebek. Itt megtalálja koriander teljesen természetes fogkrémek. Próbáld ki!

Koriander tudja védeni a Bones

Az egyik egészségügyi előnyei koriander, hogy képes megvédeni a csontokat. Csontok egészségének nem olyasmi, amit gyakran gondol, amikor mi még mindig fiatal. Van más dolog kell aggódni, és azt feltételezzük, hogy a csontok csak valami, hogy gyengék és törékenyek, amit viszont 80. De gondozza a csontok most fog menteni egy csomó kérdés, ahogy öregszünk.

Koriander nagyszerű forrása a kalcium, valamint más alapvető ásványi anyagok, amelyek segítik a csont tartósság és újulat. Koriander is megakadályozza a csont lebomlását, így elhárítva károsodással járó betegségek, mint a csontritkulás. Mindössze annyit kell tennie, hogy adjunk hozzá egy csipet a dolgokat neked heti étrend a csontokat egészséges lesz az elkövetkező években!

Koriander megnyugtatja Szorongás

Szorongás lehet a mentális zavar, de a hatás gyakran fizikai. Például a szorongás lehet, hogy úgy érzi, hányingert, és ez adhat gyomorfájás és fejfájás.

És mivel sok ember a mai világban több ideges, mint valaha, egy nagyszerű módja, hogy megakadályozzák szorongásos rohamok (és pánikrohamok) bevezetésével koriander be a diétát. Koriander nyugtató tulajdonságokkal, hogy nyugodt idegeket és csökkenti a stressz tüneteit. Gazdag B-vitamin, a koriander is jó fejedben.

Koriander segít aludni

Ez egy másik nagy egészségügyi előnyei koriander.

Álmatlan éjszakák lehet igazi fájdalom, különösen akkor, ha ennek következtében fog dolgozni, csak 4 órányi alvás. Ez lehet, hogy kimerült, hangsúlyozta - és ideges.

Sok tipp az interneten a jobb alvást, de az egyik legegyszerűbb módja, hogy támogassák a jobb éjszaka alatt a burkolatokat fogyasztásával több koriander. Gazdag B-vitamin és magnézium, koriander működik, mint egy természetes izom relaxer, nyugtató idegek és gyengéden ringatja az elme és a test a nyugalmat.

Koriander fertőzések ellen küzdő természetesen

Egy fantasztikus egészségügyi előnyei koriander, hogy képes leküzdeni a fertőzéseket természetesen.

Ha inkább nem a fertőzések elleni küzdelemben over-the-counter pirulák, koriander biztosít természetes alternatívája. Gazdag illóolajok és antibiotikus vegyületek, koriander alapvetően egy félelmetes antimikrobiális szer. Csakúgy, mint harci le a megfázás, koriander is kezeli élesztő, bakteriális és gombás fertőzések is. Bájos.

Koriander csökkentheti a rák kockázatát

Sok ember a világon élnek árnyéka alatt The Big C, de nagyon sok a megelőző intézkedések, amit megtehetsz, hogy csökkentse a daganatok kialakulása kockázatának. Ezek egyike, hogy többet fogyasztanak koriander.

Ezek levelek gazdag számos alapvető tápanyagok, mint a C és E vitamin, béta-karotin, a kávésav és ferulasavat. Ezek a tápanyagok a kettős fel a antioxidánsok, amelyek megszüntetik a szabadgyököket a szervezetből, és a cél a rákkeltő az elsősorban.

Koriander magokat antidiabetikus

2 - es típusú cukorbetegség van valami egy endemikus, több ember szenved ebben a rokkantságot okozó betegség, mint valaha.

Csakúgy, mint a levelek, akkor is fogyaszt koriandermag. Tény, hogy az orvosok szerte a világon igazolja azt a tényt, hogy a koriander magok fantasztikus csökkenti a cukorbetegség kockázatát, illetve a tünetek, ha már van rá.

Ez azért van, mert stimulálja az inzulin, a későbbiekben tartani a vércukorszintet ellenőrizni. Koriander mag is csökkentik a rossz koleszterin.

Tudja egyéb egészségügyi előnyei koriander?

load...