10 csodálatos egészségügyi előnyeit a báránypor | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 csodálatos egészségügyi előnyeit a báránypor

10 csodálatos egészségügyi előnyeit a báránypor

Szentjánoskenyér por készül a bab alakú hüvely, hogy nőnek a szentjánoskenyérfa, amely származik a Földközi-tenger keleti. A hüvelyeket néha használni, hogy a szirup, hogy használják élelmiszerekben, de gyakrabban használják őket, hogy szentjánoskenyér por, amelyet gyakran használják például a csokoládé helyettesítő sütés és így cukorkát. Szentjánoskenyér magas tápanyagok és antioxidánsok, és itt van tíz egészségügyi előnyei szentjánoskenyér por:

1. Ez egy jó forrása a szelén

Meg kell szelén, hogy az egészséges pajzsmirigy működését, és segítse az épület a DNS-t. Egyetlen csésze szentjánoskenyér por tartalmaz mintegy 10% -a az ajánlott napi mennyiségű szelén, hogy szükségünk van.

2. Csökkenti a koleszterin

Evés szentjánoskenyér por segíthet csökkenteni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben. A por tartalmaz polifenolokat, amelyek kötődnek koleszterinhez, a gyomorban és segít, hogy áthaladjon a rendszer.

load...

3. Lehetővé teszi egy nagyon egészséges alternatívája a csokoládé

Helyettesíti a csokoládé, szentjánoskenyér teszi egy sokkal egészségesebb alternatívát. Ez tejtermék mentes, alacsony a kalóriatartalma, és nem tartalmaz koffeint. Ez teszi tökéletes azok számára, akik laktóz-intolerancia és az emberek, akik szeretik a csokoládét, de próbál fogyni.

4. Segít kivédjék rákot

Szentjánoskenyér por tartalmaz egy óriási több mint 20 különböző polifenol vegyületek. Ezek közé az antioxidánsok és flavonoidok, melyek mindegyike rendelkezik rákellenes hatású. Különösen előnyös a antioxidánsok, kvercetin és miricetin, melyek különösen jól küzdött a rák.

5. Ez nagyszerű emésztőrendszer egészségének

Egészségügyi előnyei szentjánoskenyér por is jobb emésztést. Szentjánoskenyér por nagy mennyiségben tartalmaz tanninok, amelyek nagy vezeti az emésztőrendszerre üzemképes. Tanninok segítenek neked a rendszeres és vizsgálatok azt találták, hogy nagyon hatékony gyógyítása hasmenés kisgyermekeknél.

load...

6. Épít az erős csontok

Erősebb csontok közül egy másik csodálatos egészségügyi előnyeit szentjánoskenyér por. Egy csésze szentjánoskenyér por mintegy 35% -a napi követelmény kalciumot. Csakúgy, mint a jólét és nélkülözhetetlen ásványi anyag fejlesztése az egészséges csontok, kalcium segít fenntartani az egészséges idegrendszer.

7. Nem tartalmaz stimulánsokat

Ellentétben a csokoládé, amely teobromin és a koffein, szentjánoskenyér por nem tartalmaz stimulánsokat egyáltalán. Ez azt jelenti, hogy szentjánoskenyér por nem okoz a idegesség érzés és az álmatlan éjszakák, hogy túl sokat eszik csokoládét is okozhat.

8. Ez stabilizálja a vércukorszintet

És itt van egy másik fontos egészségügyi előnyei szentjánoskenyér por: evés szentjánoskenyér por segít stabilizálni a vércukorszintet. Ez olyan anyagot tartalmaz, úgynevezett pinitollá, amely szabályozza a glükóz szintjét, valamint elősegíti az egészséges emésztőrendszer.

9. Az jót tesz a bőr és a haj

Az E-vitamin, amely megtalálható a szentjánoskenyér por jó mind a bőr és a haj. Az E-vitamin segít megőrizni a bőr egészséges és harcol a ráncok. Ugyancsak nélkülözhetetlen eleme az erős és egészséges haj.

10. Segít a fertőzések leküzdésében

Egy másik nagy egészségügyi előnyei szentjánoskenyér por, hogy ez a por is ízletes módon a harcok betegség és fertőzés. A por mind antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal, mivel az tartalmazza a galluszsav és a tanninok. Ez különösen hasznos a harci gyomorpanaszok.

Tudja néhány egyéb egészségügyi előnyei szentjánoskenyér por?

load...