10 gyógynövény szuper egészségügyi előnyökkel | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 gyógynövény szuper egészségügyi előnyökkel

10 gyógynövény szuper egészségügyi előnyökkel

Bár gyógynövények óta használják évezredek gyógyszer, csak a közelmúltban, hogy a modern tudomány elkezdte sok figyelmet fordít a gyógyító képességeit gyógynövények. Ez most bebizonyosodott, hogy a magvak, levelek és a gyökerek, hogy hívjuk gyógynövények, van néhány csodálatos tulajdonságait, beleértve a képességét, hogy csökkenti a magas vérnyomást, a fájdalomcsillapító és késlelteti az öregedés jeleit. Sok ember úgy gondolja, hogy ez a helyes táplálkozás azt jelenti, ételt nem íze, de ha ők csak még több gyógynövények a főzés, akkor kap egy csodálatos keveréke a különböző ízek és számos egészségügyi előnyei is. Itt van egy lista a tíz szuper gyógynövény, amely növeli az egészségügyi ellátások az étel, valamint íz.

1. Rosemary

Ön hallott, hogy a hús főtt magas hőmérsékleten, például grillezés steak, rákkeltő úgynevezett heterociklikus aminok (HCA) jönnek létre. A kutatók a Kansas Állami Egyetem úgy találta, hogy Rosemary figyelemre méltó képessége, hogy hagyja abba olyan rákkeltő kialakulását. A locsolás a rozmaring a húst, mielőtt főzzük nyújt antioxidánsok, amelyek elpusztítják a veszélyes vegyi anyagokkal, amelyek előállítása a jól átsütött hús.

2. A petrezselyem

Petrezselyem zöld köret, hogy az éttermek helyezze oldalán sok étel, és a köret, hogy egy csomó ember hagyja az egyik oldalon. Lehet, hogy kétszer is meggondolják, hogy elhagyná a petrezselyem, ha megtudja, hogy ez egy nagyszerű forrása a vitaminok A, C és K és tartalmaz néhány nagyon erős antioxidánsok. A petrezselyem az is bebizonyosodott, hogy képes csökkenteni a vérnyomást, akik a magas vérnyomás.

load...

3. Szent Bazil

Szent bazsalikom megvan a képessége, hogy növelje a szintet az adrenalin és a noradrenalin a szervezetben és csökkenti a szerotonin szint, ami egy nagyon jó gyógynövény elleni küzdelem stressz. Tanulmányok azt is javasolta, hogy a gyógynövény lehet képes a mellrák elleni küzdelem. Az elvégzett kutatás egereken, szent bazsalikom úgy tűnt, hogy képes zsugorodni rákos daganatok a rágcsálók.

4. Az orbáncfű

Orbáncfű megvan az ereje, hogy enyhítse az enyhe depresszió és a szorongás, és sem a mellékhatások, amelyek a drogok, amelyek általában előírt ezek a feltételek nem. Ez lehet nagyon hasznos, ha alvászavar. Orbáncfű tartalmaz melatonin, amely szabályozza a szervezet alvási szokások, amely segít jobban aludni éjszaka.

5. Ashwagandha

Ashwagandha, más néven indiai ginzeng, egy olyan gyógynövény, amely használt sok az ayurvédikus. Mind a levél és a bogyó a növény kezelésére használják széles körű betegségek, beleértve a magas vérnyomást és a szorongás. Azt is mondják, hogy a képesség, hogy erősíti az immunrendszert.

load...

6. Bojtorján

A gyökerek a bojtorján régen evett, mint a gyökérzöldség, és a levelek és a magokat használják a kínai orvoslásban. Az egyik fő felhasználási bojtorján a gyógynövény, hogy úgy gondoljuk, hogy képes megtisztítani a vért, és felrobbant a rendszert. Bojtorján gyökér olaj, vagy bojtorján olaj, is használják, mint a kezelés a fejbőr feltételeket.

7. Az oregánó

Az oregánó potens antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és ez is tartalmaz sok vasat, kalciumot és K-vitamin Keverhetjük sok ételeket, többek között pizzák, omlettek és keverjük krumplit, vagy lehet kapni a koncentrált egészségügyi előnyei oregano származó oregánóolajban.

8. Dill

Dill óta használják ősidők óta, mint orvosolni gyomor betegségek, mint a hasmenés, gyomorégés, és sok a gyógynövény gyógyászati ​​ellátások úgy gondolják, hogy nem merül fel nagy mennyiségben tartalmaz monoterpéneket és flavonoidokat tartalmaz. Ön is kap egy jó adag vitamin a kapor.

9. Sage

Sage volt a híre, hogy gyógyító növény, mivel a középkorban és a neve a latin „megmenteni”. Újabban kutatások kimutatták, hogy a zsálya javíthatja a működését az agy és lehet akár segítséget az Alzheimer-kóros betegek. Az egyik vizsgálatban, amikor a zsálya kivonatot adtunk be az emberek enyhe-középsúlyos Alzheimer-kór, a betegek jobb volt az agyi funkciókat.

10. Borsmenta

Borsmenta egy másik gyógynövény, amely óta használják a gyógyászatban évszázadok óta, és ebben az esetben, a gyógynövény kimutatták, hogy képesek csökkenteni a tüneteket, irritábilis bél szindróma, valamint enyhítse a hányinger. Mint sok gyógynövény, a hatékonysága a borsmenta az olaj, amely tartalmazza a levelek. A hányinger elleni tulajdonságait borsmenta kimutatták, hogy különösen hatékony a terhes nők szenvednek a reggeli rosszullét.

load...