10 káros összetevő a salátaönteteken | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 káros összetevő a salátaönteteken

10 káros összetevő a salátaönteteken

Ha akartam, hogy fogadjon el egy egészségesebb étrend, az emberek azt mondta, hogy többet eszik salátát.

„Komolyan, többet eszik salátát”, mondták.

"De…"

"Nem komolyan. Egyél több salátát.”

Soha nem voltam nagy rajongója a saláta, amikor gyerek voltam. Anyám volt az egyik fő hagyományőrző, és az ő saláták soha nem áll semmi más, mint a saláta, sárgarépa, uborka, paradicsom, és a céklát. Nyilvánvaló volt, ami valószínűleg ezért utáltam saláták.

load...

Ahogy idősebb lettem, rájöttem, hogy rengeteg egyéb gyümölcs és zöldség akkor is a salátát, csomagolás őket bő táplálkozás és íz a folyamatban.

Én is kaptam egy kicsit szédült, amikor szoktam salátaöntet először.

Mint mindenki más, én is előre elkészített salátaöntet egy üveg ki a kényelem, és ez szintén a saláta íze még jobb. A dolog azonban, hogy egészséges, mint a saláta kellene lennie, salátaöntetek nem mindig olyan egészséges. Lásd, míg a gyümölcs és zöldség ringató a tápanyagok, mint a hűvös macska, a salátaöntet öltözött ölni.

load...

Amikor először felismerte ezt, én átkozottul aggódnak! Manapság én teljesen DIY én salátaöntetek, és csak abban az esetben, ha nem ismeri a lehetséges károkat ezek kötszerek csinálnak az egészségre, itt van 10 káros összetevőket, amelyeket általában bennük.

A gumik

Gum gyakran használják előre elkészített salátaöntetek, mert köt az összes többi hozzávalót együtt. Gondolj rá úgy, mint egy stabilizáló szert, ha úgy tetszik.

Íny természetes élőhelyükön tökéletesen egészséges. Hínár egy gumi, például a fák és egészséges baktériumok. De kevés vizsgálatot végeztek el, hogy megvilágítsa pontosabban azok allergén tulajdonságokkal.

Például xantán gumi formájában, amelyet gyakran használnak előre elkészített salátaöntetek, és azt találtuk, hogy kiváltó allergiás reakciók egyes egyének. Ezek a reakciók az enyhe - mint például a fejfájás -, hogy több nagyobb -, mint a hasmenés.

Víz

"Azta! Vissza ide!”Hallom sírni. „Mióta a víz káros? Haragszol? Én nem olvassa ezt a cikket már, te őrült!”

Medve velem egy pillanatra.

Lásd, a víz és a maga hihetetlenül egészséges. De a víz nem szívja ízek a többi hozzávalót egy üveg salátaöntet. Mint ilyen, az íze sima és slampos.

Hogy minél több ízt, a gyártók természetellenesen íz, amit tett a laborban. Tényleg nem jó.

Szójaolaj

Ez nem könnyű felismerni, ha egy üveg salátaöntet tartalmaz szójaolaj, mert a gyártók olyan arcátlan, hogy megmondja a termék készült olívaolaj, amikor azt ténylegesen a szójaolaj.

A probléma a szója elő az USA-ban, hogy egy jó 90% -a genetikailag módosított. Ez nem jó, mert genetikailag módosított összetevőket is kapcsolódik a gyorsabb öregedés, az inzulinrezisztencia és a meddőség.

Kalcium Dinátrium-EDTA

„Azt akarjuk, hogy több EDTA!” - mondta soha senki.

EDTA tartósítószer, hogy meg fogja találni a szódavíz és mártások. Ez is néha a samponok, krémek és különféle más kozmetikai termékekben.

Azt is megtalálható néhány előre elkészített salátaöntet palackok. Elég miért találgatni, ha figyelembe vesszük, hogy az EDTA összefüggésbe hozták a mindenféle allergiás reakciók, beleértve a bőrkiütést és az asztmás rohamokat, sőt időnként vesekárosodás.

EDTA is tapasztaltuk, hogy okoz ásványi kimerülése kutyáknál.

Nanorészecskék

Nanorészecskéket használnak fényvédő és festékek, hogy azok világosabb, és ők is hozzá sok feldolgozott élelmiszerek színezésére, és hogy azok vastagabb. Azt is hozzá salátaöntetek, annak ellenére, hogy még senki nem tesztelték őket a biztonság.

Nanorészecskék apró. Te biztosan nem lesz képes látni őket, és a vállalatok nem is köteles, hogy tudd, ha azok az ételt.

A legnagyobb probléma az, hogy senki nem tudta, mit nanorészecskék ténylegesen. Ha a részecskéket csökken az ilyen kis méretben keresztül géntechnológiai eljárással, van egy tendencia, hogy nem nagyon különböző dolgokat, amit rendesen nagyobb léptékben. És ez az aggasztó dolog.

Transzzsírok

Transzzsírok a „rossz zsírok”, hanem azért, mert „rossz zsírok” soha nem a címkén, sok fogyasztó nem is tudja, hogy a transz-zsírsavak nem jó nekik.

„Hé, ma. Ez a palack tartalmaz egy úgynevezett transzzsírok. Mi d'ya gondol?”

„Dobd a kosárba”.

Salátaöntetek gyakran tartalmaznak transzzsírok, de abban az esetben, salátaöntetek, élelmiszergyártók lehet megúszni utalva a termékeiket „transzzsírok szabad” akkor is, ha van 0,49 gramm a cucc ott adagonként!

Természetes ízesítők

Salátaöntetek tartalmaznak mind természetes és mesterséges aromák, igaz? Tehát, ha csak meg kell futni, ha látod, mesterséges aromák a címkén, de lehet, amennyit csak akarsz, ha látni természetes aromák, igaz?

Nem sajnálom.

Lehet mondani, hogy „a természetes aromák” a címkén, de ez alapvetően egy egyenesen hazugság. Minden aromákat a laborban, és minden elég hamis. Elkerül.

A dinátrium guanilát

Dinátrium guanilát egy ízfokozó, amely általában megtalálható a sokféle előre csomagolt ételek, beleértve az instant tészta és néhány készételek, és ez is használják előre elkészített salátaöntet.

Ez algából származik a halak és a természetes ízfokozó. De míg ez többnyire ártalmas, ha önmagában használjuk, akkor károssá válik, ha együtt használják úgynevezett nátrium-glutamát (MSG). A két anyag reagál egymással, és külön meg kell kerülni őket, aki szenved a húgysav vesekő vagy köszvény.

Azt feltételezzük, hogy a két egymással összekeverjük, hogy mentse a termelési költségeket.

Kukoricaszirup

Kukorica szirup gyakran használják előre elkészített salátaöntet palackok, mert ez az egyik a legolcsóbb édesítőszerek a bolygó. Ön is megtalálja ezt az anyagot számos feldolgozott élelmiszerek és italok.

A probléma az, hogy fogyaszt túl sok kukoricaszirup vezethet több hasi zsír. Ez is okozhat az inzulin rezisztencia, és ezért hozták az elhízással és 2 - es típusú cukorbetegség.

Kálium-szorbát

Ez egy tartósítószer, hogy el kell kerülni minden áron. Bár ez a „biztonságosan adható” a szó „általában” kell, hogy úgy gondolja, kétszer. Azt kapcsolódik a bőr irritációját és kiütések.

Ha továbbra is szeretné felvenni salátaöntetek az ételek, a legegyszerűbb módja, hogy elkerüljék a káros összetevőket, hogy akár vásárolni szerves üveg - vagy a saját. Ez kevésbé bonyolult, mint amilyennek hangzik, és növelni fogja a kulináris képességek.

load...