10 mesés tojás szendvics recept | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 mesés tojás szendvics recept

10 mesés tojás szendvics recept

Ha azt hitted, tojásos szendvics volt unalmas, akkor csak várni, amíg mi megvan sorakoznak itt. Már a szerény tojásos szendvicset, és hozzáadjuk csavarják, és csíp, hogy majd ha elindult a konyhába, hogy zizeg magad egy eggy élvezet. Nem azt mondjuk, hogy minden ezek a receptek a legegészségesebb a világon, egy részük elég magas zsírtartalmú, de ezek mind kapsz egy egészséges adag fehérje és ízletes. Tehát, ha azt hitted, az egyetlen módja, hogy enni tojást egy szendvics volt a massza a majonéz, olvassa el ezt a tíz fantasztikus tojásos szendvicset recept, amely megváltoztatja a véleményét.

1. Sajtos tojásos szendvicset

Az igazi titok, hogy egy finom tojásos szendvics a fűszerezés, és hogy mi történik a nyájas, a csodálatos. Ez a recept teszi a sajtos csavar a hagyományos tojás majonéz szendvics és azt is hozzáteszi, egy csomó íz keresztül ízesítésére. Nem kell utasításokat ez. Csak keverjük össze a hozzávalókat egy tálba, terítsük vastagon egy szelet kenyeret, majd a tetejét néhány szeletelt paradicsom, és ez egy szendvicset.

Hozzávalók

3 apróra vágott főtt tojás

1-4 teáskanál száraz mustár

1-8 teáskanál fokhagyma só

1 c. (4 oz.) Reszelt sajt

2 teáskanál vágott zöldhagymával

1-4 c. Apróra vágott zeller

1-6 c. Majonéz vagy vegán majonéz

2. Fűszeres tojás saláta szendvics

Mit szólnál fűszerezte fel majonézes tojás szendvics néhány curry por és a mustárt? Mindössze annyit kell tennie, hogy kapcsolja unalmas tojást currys tojás az, hogy a majonézes tojás keveréket a szokásos módon főtt tojást, majd keverjünk bele egy csipet curry por, egy csipet mustár por, és egy-két csepp ecetet. Rétegeként szendvics egy kis saláta levelek és szeletelt paradicsomot, és még a fűszeres tojásos szendvicset.

load...

3. Tükörtojás és avokádó szendvics

Ez nem az egyik enni az utat, hogy egy fontos találkozó, mert mi garantáljuk, hogy kapsz tojást le a tetején. Csak adjunk hozzá egy enyhén tükörtojás, a sárgája még mindig szép és orrfolyás, hogy néhány ízletes szeletelt avokádó egy finom, gyors és egyszerű reggeli. Próbálja locsolás néhány vegyes gyógynövények és egy kis sót át a tojást, ha főzés néhány extra ízt. Kiterítette egy szelet kenyeret, és már megy is, jó szórakozást!

4. Tojás, zeller, mustár és avokádó szendvics

Ez az egyik teszi egy csodálatos tojásos szendvicset töltőanyag, és csak annyit kell tennie, hogy tökéletes, hogy tetejére az egészet le néhány friss, ropogós saláta. Csak a hozzávalókat összekeverjük óvatosan össze, és kenjük meg a kenyér szeleteket. A mennyiségek az alább felsorolt ​​elég ahhoz, hogy a nagylelkű szendvicset.

load...

Hozzávalók

6 Főtt, apróra vágott tojást

1-4 csésze tört avokádó

1-4 csésze apróra vágott zeller

1 - 2 teáskanál dijoni mustár

1 evőkanál majonéz

Splash citromlé

Só és bors ízlés szerint

5. Tojás, lazac és feta sajttal nyitott szendvics

Füstölt lazac és tojás egy csodálatos kombináció, különösen egy csipetnyi sajtot ott is. Tülekedés a tojásokat első és leveszem a tűzről, keverjük a szétmorzsolt feta sajt, szolgálja pirított kenyér és tetejét a szeletelt avokádó és a kockára vágott füstölt lazacot. Ez egy szolgálja kettő.

Hozzávalók

6 tojás

1 - 2 csésze szétmorzsolt feta sajttal

4 oz. Kockára vágott füstölt lazac

1 kockára vágott avokádó

Apróra vágott snidling a díszítéshez

6. Buggyantott tojás spenót nyitott szendvics

Ez egy nagyon egyszerű, alacsony kalóriatartalmú recept, hogy teljesen tele jóság. Valószínűleg jobban működik angol muffin, hanem kenyeret. Melegítsük a spenótot keresztül, majd keverjük a tejszín és a szerecsendió. Drain és kanállal ki a spenótot öntjük frissen pirított muffin és a tetejét a buggyantott tojás.

Hozzávalók

2 közepes tojás

1 muffin

400g friss spenót levelek

2 evőkanál alacsony zsírtartalmú creme fraiche

Só és bors ízlés szerint

7. Minted tojásos szendvicset

Ebben a receptben egyszerűen adjunk hozzá egy kevés fűszer, friss menta a tojást, de ez adja a szendvics egy teljesen új, friss íze. Az apróra vágott tojást, és keverjük össze a többi hozzávalóval, majd a réteg be kenyeret.

Hozzávalók

4 kemény tojást

Majonéz

1 - 2 teáskanál száraz mustár

1-6 teáskanál zeller só

1 evőkanál friss apróra vágott mentalevél

8. Ham, spárga és tojásos szendvicset

Mert ez a recept, csak kell a sonka a választás, mint a serrano, néhány spárgafejek és tükörtojással, majd szórja meg vele néhány szeletelt avokádó és a paradicsom.

Hozzávalók

1 tojás

3-4 spárgafejek

1-4 avokádó (szeletelt)

2 - 3 szeletek pácolt sonka

1 - 2 paradicsom (szeletelve)

9. Rántotta szendvics

Vessünk egy finoman egyszerű recept, hogy nem lehet baj ebben a listában is. Tiszta és egyszerű rántotta szendvicsek annyira egyszerű, hogy azok egészségesek is. Toast kenyér első és tülekedés a tojásokat, úgy, hogy még mindig az orrfolyás oldalán a legjobb ízű. Akkor terjedt egy kicsit a majonéz a kenyér mellett több ízt.

Hozzávalók

1 tojás

Evőkanál tej

Majonéz

10. Olasz paprika és tojásos szendvicset

Ez az egyszerű recept íze lesz, mint egy olasz omlett kenyér. Csak melegítsük fel az olajat, adjuk hozzá a paprikát és a paradicsompürét, majd keverjük a tojást, amíg nem sűrűsödik, mielőtt a tojásokat a szendvicset és locsolás néhány parmezán sajttal.

Hozzávalók

5 tojás

Teáskanál paradicsompürét

Só, bors

2 szeletelt zöldpaprika

2 evőkanál olívaolaj

2 evőkanál olasz parmezán sajt

Mik a kedvenc tojásos szendvicset recepteket?

load...