7 csodálatos egészséges snack ötlet, hogy segítsen a jó formában maradni | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

7 csodálatos egészséges snack ötlet, hogy segítsen a jó formában maradni

7 csodálatos egészséges snack ötlet, hogy segítsen a jó formában maradni

Mindenki arra törekszik, hogy formában maradjak, és ez az egyik a sok gól, hogy a felső az újévi listáját változás, hogy mindenki teszi. De milyen gyakran valóban ragaszkodik a terv? Sokszor, mint a nyüzsgő élet lesz neked, tegye az egészségét a hátsó égő. Lehet helyezze a hátsó égő miatt közös mondások, mint „túl elfoglalt vagyok”, „én nem volt ideje főzni”, és bármi ezekhez hasonlót. Ez a cikk segít megőrizni a célokat, és segít formában maradni azáltal több különböző egészséges táplálékot ötlet, hogy vigyen magával útközben, és nem igényelnek sok prepping vagy főzés. Tehát mit jelent? Nincs több kifogás!

Itt van 7 nagy, egészséges ételeket enni, hogy akkor is be bevásárlás listát, és snack őket, ha úgy tetszik:

  • Görög joghurt

Görög joghurt egészséges táplálékot, ami nagyon kényelmes, különösen, ha útközben. A joghurt jön egy sor különböző ízek, de ha tetszik, az egyszerűség, akkor vegye fel a sima egy. Hozzáadása egy pár darab gyümölcsöt és egy kis mézet a joghurt is fokozza az ízét.

load...
  • Nuts

Nuts egy népszerű kedvenc a sok közül emberek, és ezt a listát, mert az Ön számára fehérje és egyéb tápanyagok. Nuts könnyen veszi útközben, és segíteni fog neked tölteni a nap folyamán.

  • Tojás

Ha szereted a tojás, akkor lesz boldog, hogy tudja, hogy a kemény tojást teszi a tökéletes snack, ha útközben; ez nagyon egészséges és tápláló is. Tojás alacsony kalória, és segít tartsa meg táplálta a nap folyamán.

  • Túró

A túró egy gyors és egyszerű táplálékot, hogy nem vesz időt a felkészülésre, hiszen ez már elő. Adjunk hozzá néhány friss gyümölcs a túró, mint az őszibarack, vagy áfonya egy új fordulatot. Ön soha nem fog unatkozni, és élvezheti ezt uzsonna bármely napszakban.

load...
  • Sajt és gyümölcsök

Sajt és gyümölcs pár jól össze, és lehet, hogy egy tökéletes uzsonna, hogy fogja meg töltjük fel a nap folyamán. Egyél 1 uncia sajt egy kis szőlőt, és akkor elégedett lesz, és kész arra, hogy tartsa chugging egész nap.

  • Gyümölcsök mogyoróvaj

Ez úgy hangzik, mint egy kézenfekvő választás, de sokan nem gondolnak rá, amikor megpróbálják ostor együtt snack. Egyes gyümölcsök párba nagyon jól mogyoróvaj, hogy a tökéletes uzsonna, hogy úgy érzi, a teljes. Próbálja mártjuk egy alma, banán, vagy akár zeller 1 evőkanál mogyoróvaj, mint a következő snack. Szeretni fogod!

  • Mártogatós

Esés, mint például a humusz, vagy akár guacamole könnyen elkészíthető; ők is tápláló és egészséges. Hummus készül csicseriborsó és guacamole - az avokádó. Felfalják ezekkel a néhány teljes kiőrlésű keksz, vagy pirítós, és készen áll, hogy menjen.

Mindezen ételek tápláló és segít megőrizni az Ön teljes egész nap. Vesznek nincs ideje felkészülni, és a legtöbbjük már készen áll, hogy megragad, és menj. Maradjon egészséges pályán idén e hét egészséges ételeket enni.

Remélem, hogy ezek az egészséges táplálkozás tippek hasznos.

Milyen más egészséges snack ötleteket munkahelyi, iskolai vagy útközben szeretne hozzáadni a listához az egészséges ételek? Nyugodtan ossza meg gondolatait a megjegyzés rovatba alább.

load...