Jóga előnyei: 10 ok, amiért a jóga szebbé teszi | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

Jóga előnyei: 10 ok, amiért a jóga szebbé teszi

Jóga előnyei: 10 ok, amiért a jóga szebbé teszi

Származik az ősi indiai nyelv a szanszkrit, a szó jóga szó szerint azt jelenti yoking, mint yoking egy pár ökröt. A modern szó jelentését, ha kapcsolatban használják a gyakorlatban a jóga, mint tudjuk, az unió - az unió a szellem, a test és a lélek. Jóga egy nagyszerű formáját gyakorolja előnyös mind az elme és a test, és sokan azt állítják, hogy a jóga lehet egy életet megváltoztató tapasztalat, hogy javítja mind az egészség és a szépség és itt van tíz jóga előnyei és miért kell próbál Yoga. Ez több, mint egy edzésprogrammal.

1. Jóga javítja a magabiztosság

A rendszeres jóga gyakorlásának hagyja magasító önbizalommal, és az emberek csak a szeretet körül lesz egy magabiztos ember. Fizikailag a gyakorlatokat fogja erősíteni a hát és a vállak, javítja a testtartást és a fejed kerül sor magas, amikor járni magas és büszke.

2. Jóga méregteleníti a testet

Jóga javítja a vérkeringést és merész segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez ad egy érzést az egészségügy és a wellness, és hozza vissza a fény az élet a bőrt.

load...

3. Jóga enyhíti a stresszt

Jóga előnyei közé tartozik a stressz enyhítésére. A stressz szintjét befolyásolja az is, hogy nézel ki. Ha stresszes, fáradt, ez azt mutatja, az arcodon, az hatással van az általános megjelenését és azt is, hogy ha hízni. A testtartások és légzőgyakorlatok jóga segít enyhíteni el a stressz, nyugodt az elméd, és hagyjuk érzi magát, és keres lazább.

4. Jóga tesz több tudatában

Azok, akik úgy érzik, jógázás nagyobb köze van az élethez és minden, ami körülöttük történik. Úgy látjuk, hogy sokkal több van az életben, mint maguk és a vonzó szeretet az élet ragyog minden, hogy nem.

5. Jóga hoz ragyogás és a szépség a bőr

Néhány jóga testhelyzetek kifejezetten ajánlott hozza ki a természetes szépség egy személy. Ezek serkentik a vérkeringést, így több oxigén elérje a tested sejtjeit, amely növeli a természetes fény a bőrt.

load...

6. Jóga növeli a pulzusszámot és segít testzsír

Jóga előnyöket is fogyás. Jóga egyszerűen az egyik legjobb formája a gyakorlat, hogy van. A munkamenet jóga növeli a pulzusszámot, éppúgy, mint a futás lenne. A tested lesz karcsúbb és el fogja veszíteni testzsír, ha dolgozik Yoga rendszeresen.

7. Jóga javítja az immunrendszert

Javítani és erősíteni immunrendszer egy másik számtalan jóga előnyeit. A testtartás és a gyakorlatok jóga munka az egész test és a javulás, hogy kapsz mind az általános működése a test és a lökést, hogy az immunrendszer jelenjen meg a egészséges bőr, valamint a berendezés alakját.

8. Jóga javítja a rugalmasságot

Ha keres, hogy ruganyos és hajlékony külsőt, akkor Yoga határozottan az Ön számára. Jóga húzódik, és gyakorolja mindazokat az izmok a test és végül a sokkal nagyobb rugalmasságot. Ez abban is segít, hogy ne okozzon sérülést, egy rugalmasabb szervezet sokkal kevésbé hajlamosak a sérült.

9. Jóga teheti meg fiatalnak néz ki

Jóga előnyök közé fiatalosabb megjelenést. Jóga működik mind az elméd és a tested, hogy kapsz egy fiatalabb, frissebb megjelenés és életszemléletét. A jóga rutinok felvillanyoz, és akkor az élet minden párt!

10. Jóga hozza megelégedettség

Ha kényelmesen a saját bőrét, más emberek kényelmesek, hogy körülötted is. Jóga hoz nyugalmat és elégedettséget, amit talán soha nem tapasztalt előtt, és tegye, hogy tavasszal vissza a lépést újra.

Jóga előnyei igazán bőséges. A művészet a jóga segít átvegye az irányítást a szellem, a test és a lélek, harmonizál az egész rendszert, és segít kezelni a stresszt és a szorongást, amely a nyugalmat az élet örömét.

Tetszik jóga? Nyugodtan ossza meg gondolatait a megjegyzés rovatba alább.

load...