10 természetes módon csökkenti a ráncokat | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Érdekes

10 természetes módon csökkenti a ráncokat

10 természetes módon csökkenti a ráncokat

Ráncok - vagy amit egyébként utalnak, hogy hívja a „arc ráncok” - a természet így emlékeztetve minket, hogy mindannyian megöregedni egyszer. Néha elkezd megjelenni a bőrünkön, ha mi csak 35, és néha lesben, amíg mi vagyunk mi ötvenes. Amikor a sztrájk, ez egy elég szörnyű pillanatban. Végre kell ébredni, hogy az a tény, hogy nem te vagy a 21. Többé.

Sokan elveszítik a ráncok elleni küzdelemben, mert mi nem is próbálta leküzdése érdekében. Amikor először észrevenni néhány közülük a bőrünkön, tartjuk a kezünket, és elismerem, hogy mi végre öregszik. De az öregedési folyamat lassítható, és akkor csökkenti a ráncokat, hogy az arcod nem néz ki, mint egy térkép. Íme 10 teljesen természetes és tökéletesen félelmetes tippeket, hogyan lehet csökkenteni a ráncokat.

Ne cigarettázz

Bár a kutatások közötti kapcsolat a dohányzás és a ráncok még távolról sem végleges, nem volt elég bizonyíték arra, hogy a dohányzás valóban okozhat ráncok jelennek meg nagyobb, fenyegető tételekben. Tehát a tipp? Leszokni a dohányzásról!

load...

Természetesen ezt könnyebb mondani, mint megtenni. De ha valahogy megfékezni ezt a szokást, akkor talán még képes kiterjeszteni az élet a szép bőr még néhány évig még.

Olthassa

Egy másik jó tipp, hogy hogyan csökkentsék a ráncok olthassa. Amikor a dolgok rosszul a testedben, a bőr végül hatni kezd rosszul. Ha nem marad megfelelően, mindenféle dolgok rosszra veled fizikailag -, ami növelheti a rossz bőrt.

Nem elég, hogy maradjon hidratált; ez is fontos, hogy maradjon hidratált a helyes utat. A koffein, energia italok és az alkohol vízhajtó amely kiszárítani. Kerülje el ezeket, és adjunk hozzá még vizet vagy zöld teát, hogy a diéta, és máris búcsút a ráncok, nincs idő egyáltalán.

load...

Minél több alvás

Ez egy újabb fontos tipp, hogy hogyan csökkenti a ráncokat. Az alvás annyira fontos a jól működő szervezet, mégis sokan egyszerűen nem elég belőle, vagy azért, mert dolgozunk sok vagy azért, mert úgy gondoljuk, hogy fogása négyórás zzz a minden este tökéletesen rendben van.

Ha nem kap megfelelő mennyiségű alvás, a test elkerülhetetlenül termelnek túl sok kortizol, amely egy hormon, amely megtámadja a különben egészséges bőrsejteket. Ez okozhatja a ráncok.

Ha elég zzz a minden este, a tested keményen fognak dolgozni, rugalmasak maradnak, és kevésbé ráncos. Próbálja lefekvés ugyanabban az időben minden este, és ébredt fel ugyanabban az időben a következő napon.

Eszik elég Fruit & Veg

Bár nincs olyan, hogy „elég” zöldség-gyümölcs, amit gondolunk, hogy meg kell enni ahhoz, hogy látni javulást az egészségre.

Anélkül elég zöldség-gyümölcs, a szervezet küzd, hogy továbbra is a tip-top állapotban van, és a problémák előbb-utóbb elkezd megnyilvánuló láthatóan - pl. A bőre!

Ráncok néha okozta rossz táplálkozás. Bár lehet, hogy kap elég makrotápanyagok (fehérjék, zsírok és szénhidrát), ez a mikrotápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok), amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges, ráncos bőr szabad, és akkor sok ilyen, a gyümölcs- és zöldség.

Egyél több jó zsírok

Következő tipp, hogy hogyan csökkentsék a ráncok többet enni a jó zsírok. Nem minden zsír rossz neked. A telített zsírok a jó zsírok, hogy a szervezetnek szüksége van, ha ez marad keres és jó érzés. Ezek a zsírok biztosítják, hogy a bőr megtartja fiatalos ragyogását és rugalmasságát, és segít védekezni ez ellen a túlzott kár a nagy sárga labda az égen.

A legjobb forrásai a telített zsír közé tartoznak, de nem kizárólagosan az avokádó, a fűvel táplált vaj és kókuszolaj.

Swap kávé kakaó

Koffein, hogy úgy érzi, hidratált, mert ez egy vízhajtó, ami akkor vizel gyakrabban. Ez viszont lehet káros hatással van a bőrre.

Kakaó, másrészt, jó a bőre, mert gazdag élelmi flavanolokat hogy megvédje a szervezetet a leégés.

Kakaó is javítja a keringést a bőrsejteket, valamint hogy úgy tűnjön, simább és tónusú általában. Fogj egy pár csésze kakaót minden nap, és akkor lehet jobban néz ki, nincs idő egyáltalán!

Viseljen Banana maszk

Bár lehet, hogy nem akarja elmondani a barátaidnak, hogy van rajtad egy banánt maszk védi a bőrt (csak burkol nem értik hiszed szó „banán”), akkor biztosan úgy érzi, nincs értelme a szégyen, hogy megpróbálta ezt technika, ami működik.

Mindössze annyit kell tennie, hogy egy banánt, mielőtt cefrézés fel egy teáskanál joghurt és egy teáskanál narancslé. Alkalmazza az arcod, mielőtt elhagyja ülepedni legfeljebb húsz percig, amíg az A-vitamin és kálium tartalom jut munka a pattanások, ráncok, sötét foltok és minden mást.

Alkalmazza Ananász

Itt egy másik jó tipp, hogy hogyan csökkenti a ráncokat: valóban támadni a finom vonalak, akkor is érvényesek az ananász gyümölcs a vonalak a szemed alatt, mert a lé tele van aktív enzim játszik fontos gyulladásgátló szerepe alkalmazva az emberi test.

Mindössze annyit kell tennie, hogy néhány, a lé, mielőtt óvatosan felvisszük a szem ráncok.

Egyél halat

Még fontosabb, enni lazac. Salmon egy olajos hal, amely gazdag fehérjében és omega - 3 zsírsavak. Protein maga a legfontosabb építőköve fantasztikus bőrt, míg a zsírsavak segítenek, hogy vigyázzon a bőrt, és tartsa fiatalos és ragyogó.

Lazac nagyon könnyű bevezetni, hogy a diéta is. Lehet enni a reggeli rántottát, ebédre egy bagel krémsajttal, vagy vacsora választék burgonya. Akkor edd meg nyersen vagy főzve - ahogy akarod!

Próbálja Aloe Vera

A végső tipp, hogy hogyan csökkenti a ráncokat, hogy megpróbálja az aloe vera, amely alapjában véve egy csoda orvosság, hogy több ember kell kezdeni vezessenek be életüket. Között repertoárját a trükk, hogy képes csökkenteni a ráncokat és minden egyéb bőrproblémák, mint a pattanások és a pattanások.

Hogyan lehet csökkenteni a ráncok? Mik a legjobb tippeket?

load...