10 legjobb fűszer a fogyás növeléséhez | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

10 legjobb fűszer a fogyás növeléséhez

10 legjobb fűszer a fogyás növeléséhez

Elején az idén, csináltam egy állásfoglalást, hogy lefogy. Tűztem egy hosszú távú cél, és én majd egy sor rövid távú célok, amelyek segítenek, hogy elérjem azt.

Februárjában, a terv nem fog olyan nagy. Azt hittem, eszik a megfelelő dolgokat, mert én kivágták egészségtelen ételek és cukros italokat, és azt is gyakorlása. De valamilyen oknál fogva, én messze az első cél.

Beszéltem egy táplálkozási barátja róla, aki rám nézett kérdőn. Miért nem jöttem, hogy látni hamarabb?

Ez egy jó kérdés, de itt voltam, és ő is adj néhány tanácsot?

Kiderült, hogy ő rengeteg tanácsot, köztük sok ügyes tippeket és trükköket, hogy soha nem gondolta volna magam.

Ez nem csak azt, amit nem eszik, ami segít a fogyásban, de ez is, amit megeszünk.

Vannak bizonyos ételek, amelyek segítenek a fogyásban gyorsabban, mint mások.

És ott is a gyógynövények és fűszerek akkor szórjuk az ételek nem csak fokozza az ízét -, hanem azt is növeljék a fogyás céljait.

Ezek a gyógynövények és fűszerek olcsón vásárolni, és egyszerűen bevezethető, hogy az ételek. Ezek fokozza az anyagcserét, csökken a zsírszövet, és csökkenti az étvágyat.

load...

Ezek közé tartozik cayenne bors, fekete bors, kurkuma, ginseng és gyömbér, és az általuk támogatott a fogyás céljait. Olyannyira, hogy én most teljesen vissza a pályára.

Még jobb, mind a fűszerek ezen a listán jön sok más egészségügyi előnyöket is. Gazdag antioxidánsokban, akkor csökkentheti a rák kockázatát, a szívbetegségek megelőzésében, valamint lassítja az öregedési folyamatot. Lássuk!

Gyömbér

Ginger nagy letelepedési a gyomorban. Csakúgy, mint nyugtató a bélrendszer, ez is növeli az anyagcserét.

Akkor is azt ételeket, vagy meginni a teát.

Ginszeng

A ginseng jól ismert és kedvelt a tehetség javítása az energiaszintet és növeli az anyagcserét.

Ez az egzotikus fűszernövény szuper egészséges. Tanulmányok kimutatták, hogy képes csökkenteni a súlyt a cukorbetegek által inzulinérzékenység javítására.

load...

Ez a gyógynövény egy kicsit csoda, mert működik olyan gyorsan. Fogyasszon a nap folyamán, és akkor már észre annak hatásait a következő reggel. Add, hogy a diéta, és élvezze az új kinézetű-és érzés, amit.

Zöld tea

Zöld tea jön annyi egészségügyi ellátások, hogy lehetetlen mindet felsorolni ebben a rövid cikkben. Zöld tea a rák elleni küzdelemben, növeljék az immunrendszert, javítja a kognitív funkciókat - és segít a fogyásban.

A zöld tea tartalmaz egy erőteljes antioxidáns, amely elősegíti a fogyás zsírégetés gyorsabb és növeli az anyagcserét.

Valóban, a zöld tea, amit úgy neveznek, hogy én hadnagy elleni küzdelemben is nagy súlyt. Iszom 3 csésze zöld tea naponta, de ha nem tetszik az íze akkor mindig megpróbál az ízesített fajta - az előnyök ugyanazok! Sőt, nem is kell inni, mert ez is kapható zúzott gyógynövény vagy étrend-kiegészítő.

Akárhogy is fogyaszthatják, a 100% -ban természetes.

Pitypang

A gyermekláncfű ehető. Nem csak a fejét vagy a szára - az egészet.

És ha valaki megkérdezi, hogy miért a világ eszel egy tányér tele pitypang ma este, csak azt, hogy van ez a súlycsökkentő dolog szegezni.

Cayenne-i bors

Cayenne bors elég meleg. Mint ilyen, ez nem lesz jó mindenkinek. De ha tudja kezelni a hőt, akkor olvasson tovább...

Cayenne bors jön számos egészségügyi előnyei. Meg lehet harcolni a megfázás és flus, szakítani gomba, megakadályozzák a migrén, javítja az emésztést - és a támogatás fogyás.

Lehet, hogy nem tetszik az a tény, hogy ez a fűszer annyira forró, de a vegyület, amely megteremti, hogy a hő is felelős csökkentése kalóriabevitel, csökkenti a zsírszövet, valamint csökken a zsír mennyisége a vérben.

Fekete bors

A legtöbb háztartás tartalmaz borsot, ezért locsolás néhány a tál ma este nem lesz probléma.

Meg kell menni érte is, mert az oka annak csípős íze is az oka annak, hogy segít a fogyásban.

Piperine egy zsírégető anyag. Csak egy maroknyi ez elég égetni annyi kalóriát, mint egy 20-perces sétára van!

Fahéj

Bár én inni 3 csésze zöld tea minden nap, még mindig találni az időt szorítani legalább egy csésze fahéj teát is. Ennek oka, hogy a fahéj egy másik fogyás növelő fűszer, ami abszolút méltó.

Szerencsére, fahéj íze, mint a napfény. Nagyon finom, és bár azt mondják, hogy édes ízű élelmiszer rossz neked, fahéj megszegi a szabályokat. Valóban, ez szabályozza a vércukorszintet az Ön számára, és ez segít, hogy némi fontot.

A fahéj nagy emberek, akik (mint én) édesszájú. Helyettesítheti azt a cukor, néhány csepp a tea és sütemények, és te leszel szerető élet.

Kurkuma

Soha nem is hallottam kurkuma, amíg egy hónappal ezelőtt, de most már főzni vele minden alkalommal, mert az ász súlycsökkentő előnyeit. És ha úgy tetszik eszik curry, már tetszik kurkuma (esetleg anélkül, hogy észrevennénk).

Tehát a tanácsot? Egyél több curry!

A Csalán Leaf

Saját gyermekkori emlékek csalán levelek nem szép. Hívtuk őket szúrós csalán (és még mindig), mert akkor is, ha a bőrt finoman csiszolt ellenük, akkor jön ki egy szúró kiütés, ami nem rendezi az órát. Ez nagyon kellemetlen.

Furcsa módon azonban, a csalán levél lehet fogyasztani - és kell fogyasztani.

Ez azért van, mert a meg nem értett csalán levél gazdag A és C vitamint, amely nemcsak védi a bőrt, hanem fokozza az anyagcserét.

Ha fogyaszt ez a kiadós levél naponta, akkor távolítsa el csúnya méreganyagok a vérben, tisztítjuk, és megszünteti a zsír.

Próbáld csalán tea, és mit gondol!

Mustár

Mustár kedvenc fűszer, és én meg legalább 3 vagy 4-szer egy héten az én ételeket. Hozzáteszi ilyen éles kick étel, és nem tudok betelni vele.

Akkor még nem, amit valaha észre, hogy a mustár is segít a fogyásban.

Ja, mustár javíthatja az anyagcserét egy óriási huszonöt százalék.

Nem veszi a hőt? Tedd meg a csípő!

Mik a kedvenc fűszerek és gyógynövények fogyás?

load...