10 tipp a kettős állcsont csökkentéséről | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

10 tipp a kettős állcsont csökkentéséről

10 tipp a kettős állcsont csökkentéséről

Dupla álluk - bár teljesen ártalmatlan - lehet az egyik leginkább bosszantó dolog a világon. Te tisztában, hogy minden alkalommal, és mivel mindenki láthatja azt, akkor tényleg ütni a bizalmat le néhány kampókat. Amikor az emberek megpróbálják elvenni csoport Önportrék, kétségbeesetten próbálja megdönteni a fejét olyan helyzetbe, hogy a kettős chins nincsenek kitéve a közösségi média. Sajnos, ez nagyon könnyen dönthető a fejét a rossz irányba úgy, hogy a látszatot keltik, három chins !!

De annak ellenére, hogy a külső réteg szövet alatt a álla nagyon bosszantó és kellemetlen számunkra, hogy nézd meg, a jó hír az, hogy lehet irtani. Bár akkor választhatja a műtét, mint a legvégső, miért nem először megnézzük mi módon top 10 módon, hogy csökkentse a toka, amelyek nem járnak a szikét?

Rágó gumi

Lehet, hogy nem került sor korábban, de az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módja, hogy megszüntesse a bosszantó tokája, hogy rágógumit!

load...

Annak ellenére, hogy sokszor úgy néz ki, mintha a népi rágógumi, csak hogy segítsen nekik át az időt, rágógumi valóban teszi a nagyon hatékony arc gyakorlat. Akkor lényegében a munka az arc izmait, amit választani, hogy őket tónusú, és amely az állkapocs egy edzést.

Ha rágózni néhány órát naponta egy pár hétig, a tokája is elment, nincs idő egyáltalán.

Tongue Press

A nyelv sajtó hatékony arc gyakorlat, amely képes csökkenteni a tokája. Először, meg kell ülni egyenes háttal. Hajtsa hátra a fejét, így láthatja a mennyezet, és tegye a vállak lefelé.

load...

Ezután nyomja meg a nyelved ellen szádba tető előtt csökkenti az álla, hogy ez jön le felé a mellkasát. Próbáld, hogy hozzák le, amennyire csak lehetséges, anélkül, érzés kellemetlen.

Most pihenni a nyelved, és visszatér a test a kiindulási helyzetbe.

Kakaóvaj

Nem kell, hogy elterjedt a kakaóvaj rá a pirítóst, hogy elveszíti a toka. Ehelyett, hogy ez a hazai orvosság hatásos, meg kell masszírozni rá a toka és a nyak legfeljebb tíz percig csinálni.

Akkor masszírozza a vajat rá állad reggel és lefekvés előtt este, és az eredményeket kell szemlélni, mindössze néhány hét alatt. Ha nem szeretné, hogy masszírozza a vajat hideg (aki nem ?!), meleg pár evőkanál fel a mikrohullámú sütőben először.

Pki & Tilt

Aki nem szereti a jó tőkehal? Nos, kiderült, hogy lehet tőkehal az utat a simább külsejű álla!

Kezdeni ezt az arc testmozgás, vagy leülni vagy felállni, mielőtt kilóg az alsó ajak, amíg meg nem képezik a legjobb (és a legtöbb extravagáns) tőkehal. Tartsuk ezt a felszólalást körülbelül két másodpercig, mielőtt ajánlatkérő a frontális nyaki izmok, így hozza az álla le, hogy a mellkas, amennyire csak tudsz. Miután odaértem, szünet körülbelül két másodpercig, mielőtt pihentető és visszatér a kiindulási helyzetbe.

Zöld tea

A zöld tea olyan erőteljes és kínál számos egészségügyi előnyei. Ez volt egy fontos része a kínai étrend évszázadok óta, és segít, hogy még több értelmes, segít a fogyásban, csökkenti a rák kockázatát, öld fertőzés - és ez is segít, hogy elveszti a toka.

Az ok, a zöld tea csodákat, amikor a megszüntetése, hogy a bosszantó extra réteg alatt az álla, mert ez tartalmaz olyan antioxidáns, amely felgyorsítja az anyagcserét. Ez viszont segít éget extra kalóriát.

Ha nem tetszik az íze a zöld tea, akkor inni ízesített zöld tea, amely biztosítja a pontos ugyanazokat az előnyöket. Próbálja inni, amennyit csak lehet egész nap a legjobb eredmény.

Chin Liftek

Az állat emelje gyakorlat egy kipróbált módszer, hogy megszabaduljunk a tokája. Ez húzódik az arc izmait, és teszi őket tónusú és feszes.

Fontos, hogy gyakorolja, csak a száját, miközben végrehajtja ezt exercise.To kezdődik, először ülve vagy állva, majd döntse hátra a fejét, így láthatja a mennyezet. Közvetlen a szeme felé, majd húzza a száját, és „csók” a mennyezet. Tartsuk ezt a méreg körülbelül tíz másodpercig, majd ismételje meg 10-szer.

Egyél több E-vitamint

Mindannyian azt mondták, hogy egyenek több vitamin és ásványi anyag, de úgy tűnik, hogy mi csak nem olyan nagy a valóban így néz ki a tanácsot. De az E-vitamin fontos most, mert ez fokozza a bőr rugalmasságát, valamint javítja az általános jó közérzet a test legnagyobb szerve.

Megtalálható az E-vitamin számos élelmiszerek, beleértve a mogyoró, máj, diófélék, magvak, árpa, bab, barna rizs, és a sötétzöld leveles zöldségek. Ha azonban te nem is szereti minden ilyen élelmiszerek, meg lehet vásárolni az E-vitamin, mint egy kiegészítő.

Tej

A tej gazdag kalciumban és legyen fontos része bárki étrend. De amikor a vesztes a tokája, akkor nem kell tejet inni; Ehelyett meg kell alkalmazni, hogy a bőre!

Tej masszázs is kiváló, mert és feszessé a bőrt, ami van, mit kell most. Vegyünk néhány evőkanál langyos tej, és alkalmazza azokat az álla előtt masszírozza körülbelül öt percig. Ehhez néhány alkalommal egy nap egy pár hétig.

Azt is, hogy egy tejjel és mézzel maszk, amely ugyanúgy működik is.

Teniszlabda

Lehet teniszezni, hogy megpróbálja veszít zsírt körül az álla, vagy ha kell csak nem a sokkal könnyebb teniszlabda gyakorlat.

A teniszlabda gyakorlat nagyon egyszerű: Minden, amit kéne tennie, hogy vegye fel egy teniszlabdát előtt tartva egy harapófogó tapadás között a nyak és áll. Tartsa a feszes, mint akkor, mielőtt megnyomja erősen le az álla. Ezután engedje lassan megismétlése előtt körülbelül tízszer naponta.

Tojásfehérje

Végül egy tojás fehér maszk segítségével, hogy megszüntesse a toka, mert a bőr feszítő hatás.

Egyszerűen habverővel össze a tej, méz és citromlé, 2 tojásfehérje, mielőtt utántöltését egy csipet borsmenta illóolaj. Ezután alkalmazza a maszkot az álla és a nyaka köré, mielőtt elhagyja a fél óra.

Ehhez naponta egyszer a legjobb eredmény.

Hogyan lehet csökkenteni a toka? Mik a legjobb tippeket?

load...