20 hatékony módja annak, hogy a testsúlycsökkentés után megszorítsuk a bőrt | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

20 hatékony módja annak, hogy a testsúlycsökkentés után megszorítsuk a bőrt

20 hatékony módja annak, hogy a testsúlycsökkentés után megszorítsuk a bőrt

Ha elveszíti a jelentős mennyiségű súlyt gyorsan, a bőr nem jut elég idő a szerződés összhangban a fogyás, és hogy vezethet megereszkedett bőrt. Ez nem csak egy probléma az elhízott emberek, hogyan mentek fogyókúrázna; ez hatással lehet bárki, aki elvesztette jelentős mennyiségű súlyt. Ez lehet nagyon lehangoló, hogy megtalálja, hogy miután keményen dolgozott, hogy lefogy, akkor nem maradt más csúnya megereszkedett bőr, de vannak dolgok, amit tehetünk, hogy hangot, hogy a bőr, és kap vissza alakját. Íme tíz nagyon hatékony tipp, hogyan húzza a bőrt után fogyás.

1. Hidratál

A legjobb típusú hidratáló használható, ha próbál, hogy húzza meg a bőrt után fogyás, egy hidratáló, amely az E-vitamin is. Hidratálja az érintett területet naponta, ami segít megtartani rugalmas és puha, ami segít megőrizni a bőr jobban illeszkednek az új forma. Egy E-vitamin hidratáló is segíteni fogja az új bőrsejtek növekedését és segít megállítani a ráncok és jelek kialakítására a bőrön.

2. Könnyű fel a fogyás

Ha még mindig próbál fogyni, ha azt észleli, hogy a fejlesztés a megereszkedett bőr, akkor célszerű lenne enyhíteni fel a fogyás tervet egy kicsit. Túl sokat veszít testsúlyából túl gyorsan nem jó neked is, és ha elveszti azt fokozatosabban, bőre lesz több esélye, hogy alkalmazkodjanak az új méretet.

load...

3. Igyál több vizet

A másik nagy tipp, hogyan húzza a bőrt után fogyás, hogy több vizet inni. Ha kiszárad, a bőr kevésbé rugalmas, és így ez lesz nehezebben lépést tartani a fogyás. Igyál sok vizet, akkor is, ha veszít a súlyt, és miután elvesztette azt is.

4. Legyen ki a nap

A napfény is befolyásolhatja a rugalmasságát a bőr, és a megereszkedett bőrt a valósnál. Maradjon ki a nap, és ne szolárium is. Nem kell elrejteni magát távol, de túl sok az UVA sugárzás a bőr kiszárad, hogy ki és megnehezítik, hogy húzza meg.

5. Próbálj tengeri só cserjések

Van némi bizonyíték arra, hogy azt mutatja, hogy a tengeri só cserjések segítségével húzza a bőrt után fogyás. Próbáljon meg egy tengeri só bőrradír, ha zuhanyozni. Az ásványi anyagok a só táplálják a bőrt, és az intézkedés a súrolás elősegíti a jó véráramlást a bőrt.

load...

6. Egyél több élelmiszerek magas fehérje

Következő jó tipp, hogy hogyan húzza a bőrt után fogyás, hogy növelje a fehérje mennyiségét az étrendben, és ez ösztönzi a termelés több kollagén a bőr, valamint segít építeni az új, sovány izom. Ha a bőr rugalmasabb és építeni az új izom alatta, ez segít csökkenteni a megereszkedett bőr gyorsabb.

7. A száraz fogmosás

Száraz fogmosás egy csodálatos tipp, hogy hogyan húzza a bőrt után fogyás, ez így, hogy támogassák a vér áramlását a bőrt. Mosd meg a bőrt naponta egy természetes sörtéjű kefével, és szilárdítja a laza bőrt, és ez is segít eltávolítani az elhalt sejteket, így az új, szigorúbb bőrt nőhet a helyén.

8. A természetes olajok a bőrön

A természetes olajok, mint az olívaolaj, jojoba olaj, csipkebogyó olaj vagy avokádó olaj, mind hidratálja a bőrt, és rögzítse, hogy a nedvesség. Masszírozza a laza bőr természetes olajjal és hogy fogja a bőr puha és rugalmas, és a masszírozó segít hang a bőrt is.

9. Do hasa tonizáló gyakorlatokat

Ha elvesztette a nagy tömeg körül a középső, majd konkrét hasa tonizáló edzés segíthet, hogy húzza fel a területet újra. Add gyakorlatok, mint például a levegő számára, felülések, felüléseket és kismedencei vonalakban a napi edzés rutin, és hogy lesz hang az izmok a has, ami viszont, hogy a has meg több berendezés és a cég.

10. Egyél nyers élelmiszerek

Szüksége van egy jó tápanyagellátás, hogy a bőr kemény és fiatal keres bármikor, de még inkább, ha próbál, hogy húzza meg a bőrt után fogyás. Ha étel, akkor vegye ki néhány a jóság, így többet eszik nyers ételeket, és hogy minél több táplálja a bőrt. Egyél sok friss gyümölcsöt és próbálja eszik nyers zöldségeket ételek. Ez mind segít, hogy a bőr újra formába, és nem fog neked tegyen tömeg vissza.

11. Try masszázs

Egy másik tipp, hogy hogyan húzza a bőrt után fogyás, hogy megpróbálja masszázs, úgy tudjuk, hogy növeli a vér áramlását a bőrt, így a rendszeres masszázs segít, hogy húzza meg a megereszkedett bőrt. Akkor sem kap időpontot egy profi masszőr, vagy csak kap a partner csinálni az Ön számára. Akárhogy is, ez egy nagyszerű ürügy arra, hogy kényeztesse egy kicsit, és talán még segíteni húzza a bőrt.

12. Tengeri alga pakolás

Vannak sokan, hogy mondjuk egy alga pakolás hatékony módja, hogy húzza meg a bőrt után fogyás. Akkor ezeket legfeljebb gyógyfürdők, és ha van nekik rendszeresen, akkor javíthatja a megjelenését a laza bőrt. Ha megkérdezzük egy jó fürdő milyen bőrfeszesítő kezeléseket javasolnak, akkor képes lesz arra, hogy segít kiválasztani azt, amelyik az Ön számára.

13. A kollagén krémek

Egy másik tipp, hogy hogyan húzza a bőrt után fogyás, hogy megpróbálja kollagén krémek, amelyek azt állítják, hogy a hatékony szigorítása bőr, bár azt el kell mondani, hogy nem mindenki egyetért azzal, hogy ők igazán jó, és kollagén krémek lehetnek nagyon drága. A legjobb, amit tehetünk, ha szeretné kipróbálni egy kollagén krém kérni barátok és a család, ha az egyik, hogy tudnak ajánlani az Ön számára. A legtöbb orvos hangsúlyozni, hogy a testmozgás és a helyes étrend a legjobb módja, hogy húzza meg a bőrt.

14. A súlyzós edzés

Ha elvesztette a nagy tömeg, akkor valószínűleg veszítettek az izomtömeg is. Ha hozzá több súlyzós edzés és a súlyzós edzés a edzések, akkor képes lesz arra, hogy létrejöjjön az izmok alatt a laza bőr újra. Ez kéz a kézben növeli a bevitt fehérje, amely már korábban említettük, így néhány kilót izomtömeg, nem kövér.

15. Kerülje a nyers szappant és szulfátok

Egy másik jó tipp, hogy hogyan húzza a bőrt után fogyás, hogy ellenőrizze az összetevők a szappanok és test mosás és ne valami tartalmazó szulfátok. Te jobban járna termékek, amelyek csak természetes összetevőket őket, mert erős vegyszereket és szulfátok és a száraz bőrt, és így nehezebb, hogy húzza fel a bőrt.

16. Try jóga

Amint azt már korábban említettük, a testmozgás az egyik legjobb módja, hogy csökkentse a megjelenése laza bőr, de ha nem tetszik az ismétlődés néhány edzést, akkor érdemes kipróbálni a jóga, mint alternatív formáját gyakorolja. Ez segít, hogy a szervezet rugalmasabbá és ez lesz hang az izmokat a bőr alá. Ez is egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, és a stressz.

17. Body vajak

Egy jó tipp, hogyan húzza a bőrt után fogyás használata test vajak. Ők egy nagyszerű módja annak, hogy hidratálja a bőrt, és elősegíti a kollagén és elasztin. A kakaóvaj és a shea vaj két legismertebb, amelynek segítségével napi lágyítja a bőrt. Aloe vera másik természetes termék, amely azt mondta, hogy jó legyen szigorítása után a bőr fogyás.

18. Ha úgy műtét?

Szigorítása után a bőr fogyás hosszú időt vehet igénybe, és nehéz lehet, de a legtöbb ember számára, a műtét nem szükséges. Bármilyen típusú műtét hordoz némi kockázatot, és az ilyen típusú kozmetikai sebészet sem kivétel. Azonban, ha a laza bőr okozza a valódi érzelmi stressz, kérdezze meg orvosát, milyen lehetőségek állnak rendelkezésre, mert szélsőséges esetben, műtétre lehet az egyetlen járható út a eltávolítása felesleges bőrt.

19. Adj neki időt

Ha mentek az összes fájdalom a fogyás, és te majd szembe az új problémát a laza bőrt, akkor lehet, hogy csoda, ha minden erőfeszítés volt igazán érdemes. Nem, bármit is teszel, hogy feladja, és most elkezdenél súlyt újra. Az egészségügyi előnyei fogyás hatalmas és ők messze felülmúlják a problémát a laza bőrt. Ha elveszett egy csomó súly nagyon gyorsan, akkor egy idő után a bőr felzárkózni, így adja meg időt, és légy türelmes.

20. Ne fogyókúrázna majd mértéktelen

A legjobb módja annak, hogy elkerüljük a laza bőr az első helyen, hogy fogyni lassan és közben fogyás, a gyakorlatban néhány tipp, hogy mi szerepel itt. Ha elveszíti a súlyát fokozatosan és folyamatosan a test és a bőr jól hidratált, bőre szerződés összhangban mennyiségű súlyt veszítesz. A legrosszabb dolog, amit tehetünk, hogy lefogy gyors, tedd be újra, majd tovább egy másik fogyókúrázna. Ha bejutni a fajta jojó fogyás és a súlygyarapodás, akkor a bőr soha nem lesz képes lépést tartani a változásokat a test vonalát.

Hogyan húzza a bőrt után fogyás? Mik a legjobb tippeket?

load...