Áttekintése a 10 legnépszerűbb étrendről | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

Áttekintése a 10 legnépszerűbb étrendről

Áttekintése a 10 legnépszerűbb étrendről

Ha fogyni szeretne, megtalálni a diétát, hogy igaza van az Ön számára nem éppen könnyű. Végtére is, van egy egész vagyon diéták odakinn, és mindenki folyamatosan mondja, hogy „próbálja meg ezt, hanem ezt.”

A dolog, sok diéta lényegében ugyanaz. Úgy értem, az első számú cél az, hogy segít a fogyásban, nem igaz?

Nos, nem egészen. Lásd, a diéta, hogy igaza van az Ön számára, nagyban függ az oka, vállalkozás étrend az első helyen. Például néhány ember megy a diéta csak fogyni, míg mások megy a diéta, hogy megtartsa a cukorbetegség kordában, vagy azért, mert szeretnék enni egészségesebb.

load...

Bármi is az oka megváltoztatja az étkezésével, vessünk egy közelebbi pillantást az első 10 legnépszerűbb diéták a bolygó 2017-ben.

1. Az 5: 2 diéta

Az 5: 2 diéta valószínűleg magától értetődő, de csak abban az esetben, ha még nem alakított ki még az 5: 2 diéta azt vallja, hogy a lakoma, mint egy normális ember előtt 5 napig böjt a következő két napban.

Van értelme? Nos szerint azok, akik bevezették ezt a diétát az életükbe, az 5: 2 diéta valóban segít, hogy lefogy. Mi több, az 5: 2 diéta javítja a kognitív képességeket, valamint a mi élettartamát.

load...

Az 5: 2 diéta egy nagyon praktikus étrend, ha nehezen csökkenteni a bevitt a hét minden napján. Azáltal, hogy csökkenti a bevitt mindössze 2 napot egy héten, az élet egyre így sokkal könnyebb.

2. A South Beach diéta

A South Beach diéta egy másik legnépszerűbb étrend, és a nagy dolog ez a különleges diéta az, hogy jön egy nagyon vonzó nevet és kiküldi azt a benyomást, hogy akkor a végén egy fantasztikus tengerpart test, ha elfogadja módszerek. De valójában, a South Beach diéta eredetileg azért, hogy segítsen szívbetegek. Hmm.

Mégis, a South Beach diéta igen népszerű a pillanatban, és lehetővé teszi, hogy enni három étkezés naponta, valamint két snack. A fogás, hogy akkor is követnie kell egy edzésprogram.

3. A Jenny Craig Diet

A Jenny Craig Diet azt állítja, hogy akkor elveszíti körülbelül 2 fontot hetente, és tudjuk, hogy az egyik legkönnyebb diéták körül. A premissza egyszerű: a fogyás nem rakéta tudomány, és valójában olyan egyszerű, mint csökkenti a zsír-és kalória. Simples? Naná.

Hogy segítsen ki, a Jenny Diet megkérdezi, hogy tartsa be a kijelölt előrecsomagolt ételek (összes döntött Jenny), valamint egy rakás receptet, amelyek igazodnak az Ön számára. Ön még adni a saját személyes tanácsadója regisztráció során fel, ami ezt a diétát valóban gyakorlati. Támogatás és motiváció kínálnak, és akkor azt mondta, minden héten, hogy mennyit kell enni.

4. Az Új Atkins diéta

Atkins diéta szokott lenni az egyik legnépszerűbb diéták egy darabig, de most ez már felváltotta az új Atkins diéta, melynek célja, hogy konvertálni a test zsírégető csoda gép, és teszi ezt azáltal éhező akkor szénhidrát. Az elképzelés az, hogy ha a test szénhidrát nélkül, akkor éget zsírt, energia. Hurrá!

Ön valószínűleg hallott az eredeti Atkins diéta, de ha ez a hiba - nem tenné lehetővé a népi változtatható a diéta - az új célja, hogy sikerül. Meg lehet enni egy gazdagabb sokféle étel, és az első két hétben megélni fehérje és ehet annyi zsírt, mint azt szeretnénk. A szénhidrát juttatás le, hogy csak 20g, mégis.

Az új Atkins diéta azért népszerű, mert segít a nőknek, hogy lefogy gyors, és ez is ösztönöz bennünket, hogy vágja le a piát.

5. A mediterrán étrend

Egy másik legnépszerűbb diéták a mediterrán étrend, ami nem egy diéta-terv per mondjuk. Nincs „meg kell enni ilyen és ilyen mennyiségű ezen a héten”, és nem eleve elrendelt ütemtervet. Ehelyett a mediterrán étrend annyira népszerű egyszerűen azért, mert a mediterrán ételek nevetségesen egészséges.

Bemutatjuk a mediterrán étrend az életedbe azt jelenti, hogy tudomása van egy egész sereg előnyeit; akkor csökkenti a cukorbetegség kockázatát, dementia és a szívbetegség; akkor lesz mozgékonyabb, és akkor is növeli az esélyét a hosszabb ideig élnek.

A mediterrán étrend tele van szuper ízletes finomságokat, mint például a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék és a tenger gyümölcseiből.

6. A lúgos étrend

A lúgos étrend teszi az utat ezen a listán a legnépszerűbb diéták, mert támogatta hírességek köztük Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow és Victoria Beckham. És ez jónak kell lennie, mert minden e három sovány vagy minik!

Szerint a lúgos étrend, a modern étkezési szokások fűrészáru testünk túl sok sav. És mivel a testünk nem tudta, mit kell tennie ezt a sav, kiderül, hogy a zsír. Nem jó egyáltalán. Tehát egy ilyen egyszerű feltevést jön egy egyszerű módszer - kivágott sav-termelő élelmiszerek. A lista meglehetősen bőséges, és magában foglalja a koffein, sör, tej és tejtermékek, finomított cukor, stb

7. A Volumetrics Diet

A Volumetrics diéta óta egyre népszerűbb a több éve, és bizarr módon helyezi egy hárul, többet esznek, és nem kevesebb. Úgy gondolja, hogy nem tud esetleg segíthet a fogyásban? Gondold újra!

Lásd az oka annak, hogy sokan esznek sok-halom a súlya, mert enni sok a rossz dolgokat. A Volumetrics diéta, akkor többet eszik - vagy csak annyi - de akkor valóban fogyni, mert akkor eszik a jobb cucc. Ergo, az egészséges táplálkozás!

A trükk az, hogy enni egészséges élelmiszerek, hogy töltse fel te túlterhelése nélkül Ön kalóriát.

8. Slimming World Diet

Karcsúsító világ Diet egy másik a legnépszerűbb étrend, és már indul is kérve, hogy a kereskedelem mindazokat a magas zsírtartalmú ételek alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek még mindig csak olyan tölteléket. Arra hivatkoznak, hogy ezek az alacsony zsírtartalmú élelmiszerek szabad élelmiszerek, és ezek közé tartoznak a zöldségek, tészta, rizs, gyümölcs és a tojás. Szerint a Fogyasztó World, akkor lehet enni, amennyit csak mint ezek bármelyikének, és nincs kalória számláló részt. Tökéletes! Mert, tudod, utáljuk kalória.

9. A Weight Watchers diéta

A Weight Watchers diéta már kb évek, és épül egy olyan rendszer, mely kijelöli az érték az élelmiszerek és italok, amely alapján a rost mennyisége, fehérje-, zsír- és szénhidrát belül található. Több, mint bármi, a Weight Watchers diéta célja, hogy jobban tartsa a fedelet a kalória, és teszi ezt azáltal hozzárendelésével napi ProPoints juttatás. Te alapvetően nem haladhatja meg ezt a juttatást, de lehet enni annyi gyümölcsöt és zöldséget, ahogy tetszik.

10. Az Engine 2 Diet

Egy másik legnépszerűbb diéták az Engine 2 Diet, el kell ismernünk, egy szemét nevet és hangzik, mint egy prototípus egy robot, de ez bizonyítja, hogy rendkívül népszerű, köszönhetően a nagyon egyszerű feltevést - megszabadulni a szemetet és cserélje ki a tápláló jó dolog, hogy még az íze csodálatos.

Természetesen mindannyian azt mondják, hogy meg kell enni, kevesebb szemetet, és ez egy diéta. Emiatt az Engine 2 Diet kínál az egész program, amely megtanítja, hogyan kell főzni jobban, hogyan kell enni jobb, és hogyan kell élni jobb. Ez egy energetikai diéta manipulált (köhögés), hogy neked szerelő és begyújtotta az élet.

Ja, és ez is egy jó logó.

Tudja másik világ legnépszerűbb diéták?

load...