Hogyan húzzuk meg a bőrt a fogyás után? 10 módon | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

Hogyan húzzuk meg a bőrt a fogyás után? 10 módon

Hogyan húzzuk meg a bőrt a fogyás után? 10 módon

Ez nagyon jó érzés, hogy lefogy, de ha úgy találja, hogy a súly csak váltotta megereszkedett bőr, hogy lehet egy nagy csalódás után az összes kemény munka és erőfeszítés. Akkor húzza, hogy a bőr újra mégis, így olvasni és megtalálni 10 módon lehet húzza a bőrt után fogyás:

1. Egyél élelmiszerek, hogy hozza vissza a rugalmasságát a bőr

Egyes ételek hozza vissza a rugalmasságát a bőr támogatásával kollagén előállításához. Ehhez szükség lesz étel, C-vitamint tartalmaz, K, E és A, valamint a cink és a szelén. Néhány a legjobb forrásai ezeknek a vitaminok és ásványi anyagok hal, bab, dió és magvak.

2. Olthassa

Annak érdekében, hogy a bőr visszanyeri rugalmasságát, az is fontos, hogy maradjon hidratált, egész idő alatt. Igyon egy-két liter vizet naponta, és ez önmagában is egy hatalmas különbség.

load...

3. Védje bőrét a nap

UV fény alkotják a nap és barnító kabinok teszi a bőrt meglazul, így elkerülhető a szolárium és mindig napvédő az arc, nyak és a kezek, ha kimegy, akkor is, ha ez egy felhős napon.

4. Tone az izmokat

Egy másik tipp, hogy hogyan húzza bőrt után fogyás tone az izmokat. Ha elvesztetted a nagy tömeg, akkor valószínűleg elvesztette az izomtömeg is. Szerezd vissza a tornaterembe, és a munka az épület izomtömeg vissza, és hogy töltse ki néhány helyet hagyott az elveszett zsír.

5. Próbálja bŒrradírozás

Hámlasztó és bŒrradírozás is húzza fel a bőrt. Ecsettel vagy radírozza a bőrt minden nap, és ez növeli a vérellátást és elősegíti a növekedést az új bőrsejtek.

load...

6. Kényeztesse magát egy masszázzsal

Masszázs növeli a vér áramlását és javítja a bőr rugalmasságát, így kényeztesse magát egy masszázzsal vagy két legközelebbi spa. Ez jó a bőr, és egy kicsit kényeztető mindig megéri a pénzt!

7. Butter up

Ahhoz, hogy húzza fel a bőrt és hidratálja azt, masszírozza a kakaóvaj vagy shea vaj, naponta. A masszírozás segít, és így lesz a táplálékot, hogy a vaj ad a bőrt.

8. Egyél sok fehérjét

Fehérje segít újjáépíteni az izmokat, és tegye a rugalmasság vissza a bőrt is. Sovány húsokat, mint a pulyka és a csirke és a rengeteg hal, kell mind a rendszeres bevásárló listát.

9. Masszírozza bőrét természetes olajok

Hidratáló kívülről ugyanolyan fontos, mint tartva magát hidratált. Masszírozása az érintett területen naponta egy ilyen olajok: olíva olaj, mandula olaj, szezámmag olaj, kókusz olaj, jojoba olaj, vagy hasonló, akkor hidratálja a bőrt, és tartsa a nedvességet zárva hosszabb, amely segít, hogy határozott fel a bőrt.

10. Egyél több nyers étel

Hozzátéve, több nyers élelmiszerek a diéta növeli az összeget a vitaminok és ásványi anyagok, hogy szed, és húzza meg a bőrt fel újra. Nyers zöldségek és gyümölcsök minden kapsz több tápanyagot, mint ha főtt őket.

Hogyan húzza a bőrt után fogyás? Mik a kedvenc tippek?

load...