Hogyan lehet elveszíteni arc zsír? 10 tipp | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

Hogyan lehet elveszíteni arc zsír? 10 tipp

Hogyan lehet elveszíteni arc zsír? 10 tipp

Oké, akkor már működik, és a fogyókúra nemrég egy ajánlatot, hogy lefogy. Eltűnt elég jól, és már nincs egy kő, vagy két körül a karját, a gyomor, a lábak és popsi. De valamilyen oknál fogva, még mindig van arc kövér. Óh ne!

Hogyhogy arcodon csak nem vette az üzenetet még? Miért makacsul megtagadja dobni néhány kilót? Az biztos, hogy van, hogy elég önző és morcos, hagyta a fegyvert, a gyomor, a lábak és a popsi tegyenek meg mindent a kemény munka, ugyanakkor továbbra is megengedhet magának is.

A probléma, amikor a fogyás, hogy gyakran egy makacs problémás terület, amely előírja, extra munkát. Az egyik ok, még mindig van arc kövér, mert van több zsírsejt a szembe, mint bárhol máshol.

load...

A jó hír az, hogy van néhány módon elveszíteni arc kövér; 10 módon, az tény. Tehát, mielőtt elkezdi rángatja az arcodról egy ajánlatot, hogy rip a zsír ki, vessünk egy pillantást!

1. Vágja ki a Face Bloaters

Első tipp, hogy hogyan elveszíti arcát zsír kivágni az arc bloaters, ami jön a cukor formájában, az alkohol és a sót. Mi történik az, hogy hatására a szervezet arckendő tartják meg a vizet. Emiatt az arc lesz minden pufók és dagadt. Tehát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy karcsú le a kedves arcot, itt az ideje, hogy vágja le azokat említett arc bloaters.

(Bár ez a legjobb, hogy nem használja a kifejezést „arc bloaters” a barátai társaságában. Tudod, nem mondom, hogy a legjobb barátja, „át az arc füstölt hering fogsz?”)

load...

2. Igyál sok vizet

Következő tipp, hogy hogyan elveszíti arcát kövér, hogy igyon sok vizet. Oké, mi csak azt, hogy meg kell csökkenteni a vízvisszatartást kivágásával az arc bloaters. De valójában az ivóvíz nem fog vezetni, hogy a fokozott vízvisszatartás és a zsír arcát.

Ehelyett ivóvíz sok vizet segít a szervezet - és az arc - eltávolíthat minden csúnya toxinok, amelyek növekedéséhez vezet a zsírsejtek. Minél több vizet iszik, a trimmer meg fog keresni.

3. Ellenőrizze, hogy az étel-intolerancia

Ha van egy diagnosztizálatlan étel-intolerancia, például az irritábilis bél szindróma, ez lehet az oka annak, hogy tapasztal egy pár chubby cheeks. Irritábilis bél szindróma okoz puffadást, és ez tüneti hiba a mi emésztési folyamatot. Irritábilis bél szindróma okozhat puffadás az arcodon, és ha még nem diagnosztizálták, hogy még, lehet, hogy ideje, hogy egy utazás orvosával.

4. Reggelizni!

Egy másik tipp, hogy hogyan elveszíti arcát kövér, hogy egy jó reggelit. Sokan elkerüljék az első étkezés a nap, mondván, hogy nincs ideje. De az abszolút legjobb módja annak, hogy indul a nap, ha akarsz vágni néhány zsírt az arc eszik reggelire. Ez lesz az anyagcserét a nap, így ez a munka nehezebb. Következésképpen, akkor több kalóriát éget, és töltse meg a több energiát.

Nem is kell, hogy menjen a vízbe egy reggelivel. Egy tál zabpehely, vagy akár gyümölcsöt is elég.

5. Kényeztesse hormon Lökések

Ez meglehetősen gyakori a nők, hogy megtapasztalják az arc zsír alatt, hogy „idő a hónap.” Csak előtt a határidő, megtapasztaljuk felfutása hormonok, és ezek a hormonok olykor az arc duzzanata. Ennek orvoslására különösen jelentéktelen oka arc kövér, meg lehetne beszélni a nőgyógyász a dolgokat. Ők lehet, hogy olyan megoldás, amely segít a vékony arcod rögtön!

6. Vágja le a Fat

Egy másik jó tipp, hogy hogyan elveszíti arcát kövér, hogy vágja le a zsíros élelmiszer-bevitelt. Lehet, hogy már dolgoznak ki egy ajánlatot, hogy lefogy, sőt lehet, hogy istállót néhány kilót a test körül. De a legjobb módja annak, hogy elveszíti azokat a zsírsejtek, amelyek alakításában az arcod, hogy kivágták a teljes zsírbevitel.

Ön alapvetően szükség van, hogy az étrend sokkal egészségesebb, és amely tartalmazza a kevés zsírt, mint lehetséges. Ez azt jelenti, főzés saját ételek és elkerülve elvitelre. Kis változások is segítenek, például elkerülve szódavíz vagy kivágásával desszertek az étkezést (vagy cserélje ki őket édes gyümölcs). Sőt, akkor is próbáld meg nem enni, mielőtt ágyba.

7. Levág az alkohol

Hogyan elveszíti arcát kövér? Vágja le az alkohol. Nem azt mondjuk, hogy meg kell kivágni az alkohol teljesen, de biztosan lehet csinálni egy sokkal rosszabb, mint csökkenteni a alkoholfogyasztás. Mindegy, hogy a sör vagy a bor, az alkohol dehidratál te, aminek az a következménye az, hogy az arcod felfüstöl. Nem menő.

Ha megvan az akaraterő, akkor biztosan elkerüljük összesen.

8. Carry Out Face Gyakorlatok

Egy másik tipp, hogy hogyan elveszíti arcát kövér, hogy megpróbálja arc gyakorlatok. Ja, lehet, hogy nem valósult meg, de szembe gyakorlatok léteznek. Ők is sokkal kevésbé kimerítő, mint a teljes test gyakorlatok, bár lehet fáj az állkapocs egy kicsit! Számos is ott, bár a felső csúcsa az, hogy minden nap, amikor egyenesen ülni, mielőtt célba az alsó állkapcsát. Ezután tolja kifelé, amennyire csak lehetséges, mielőtt úgy tartja, 10 másodpercre. Aztán lassan felhívni befelé.

9. Stop Smoking

A dohányzás egy satu, mint az alkohol. Ez hatással lehet a szívet és a tüdőt, és azt is vezethet a rák. De tudtad, hogy ez is hatással van az arc és vezethet chubbiness? A dohányzás is okozhat azoknak a finom vonalak arcodon, és azt is, hogy megereszkedik és körülnézni. Így a következő tipp, hogy hogyan elveszíti arcát kövér, hogy egyszerűen leszokni a dohányzásról.

10. Keret az arcát egy megfelelő frizura

Oké ez utóbbi egy kicsit szemtelen, és valójában nem segít elveszíteni arc kövér. De egy megfelelő frizura, hogy hízeleg arcod minden bizonnyal egy szép módja annak, hogy azt a látszatot karcsúbb és kisebb körben. Ha például, elveszíti a zsírsejtek arcod hosszabb időt vesz igénybe, mint amennyit akartak, és van egy párt jön, kapok egy frizura, hogy kereteket szembe jobb az út.

Küzdelem az arc zsír nem lesz könnyű, de ha a következő néhány - vagy az összes - ezeket a lépéseket, akkor biztos lehet benne, hogy akkor keres egy csomó trimmer nincs idő egyáltalán. Karcsúbb, fittebb és kevésbé kerek, akkor lehet Boldogabb, mint valaha!

Hogyan elveszíti arcát kövér? Mik az ötletek?

load...