Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a combokon? 10 hasznos tipp | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Fogyás

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a combokon? 10 hasznos tipp

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a combokon? 10 hasznos tipp

A csúnya csomók és dudorok, amik az alsó, a karok és a comb, hogy hívjuk cellulit; ez lehet genetikai, de a 70% -ában ez életmóddal, hogy okozhatja. Nem lehet sok oka lehet: túl sok zsír és só a táplálkozás, a dohányzás, az elégtelen testmozgás és még visel fehérneműt túl szoros okozhatja. Ha önállóan fejlesztette cellulit, mégis, akkor örömmel tudja, hogy vannak olyan módon, hogy csökkentsék a megjelenése, így a következő tíz tipp, és segít Önnek megszabadulni a narancsbőr a combon:

1. Masszírozni a combod

Az első tipp, hogy hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz masszázs combok. Masszírozza a comb segít eltávolítani a narancsbőr. Használjon masszázs krém vagy olaj és dörzsölje a comb ujjaival egy körkörös mozdulatokkal mintegy 5-10 percig minden nap. A masszírozás javítja a vérkeringést a területen, és szakítani néhány szilárd folyadékok vált rekedt a bőr alá.

2. Változtasd meg a diéta: többet enni fehérjét és zöldséget, és kevesebb zsírt és cukrot

Ha keres tippeket, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz comb, akkor lehet, hogy meg kell nézni, hogy kiigazítsa a diéta és elkezdhet egészségesebb élelmiszerek megválasztására. Mint minden nem kívánt zsír, segíthet eltávolítani cellulit comb egy változás az étrend. Győződjön meg arról, hogy kapsz sok fehérje diéta a hal, sovány húsok, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermékek együtt a zöld, leveles, rostokban gazdag zöldség; a fehérje segít javítani a kötőszövetek comb és szilárdítja a bőrt. Emellett csökkenti a zsír-, cukor- és sóbevitel, és megnöveli az zöldség, amit esznek, és a rost segíti a szervezet megszabadulni a méreganyagoktól.

load...

3. Lépés egy gyors séta és / vagy edzés

A gyaloglás a legegyszerűbb módja, hogy gyakorolja a lábát, és elégetni, hogy a zsír okozza a narancsbőr. Séta egy gyors sebességgel, de az egyik, ahol jól érzi magát, és gyalog körülbelül negyven percig minden nap.

4. Ne toxinok

Az egyik legnagyobb oka a narancsbőr a toxinokat, hogy a szervezete. Ha Ön dohányzik és iszik alkoholt, akkor megterheli a nyirokrendszer, amely növeli a narancsbőr megjelenését, így, valamint javítja a diéta, meg kell, hogy vágja ki a dolgokat, amelyekről tudja, hogy rossz neked is. Azt is kivágták a toxinok vásárol bioélelmiszerek, mivel ez kevésbé valószínű, hogy tartalmaznak mérgeket, amelyek beléptek az ételt a növényvédő szerek és gyomirtó szerek.

load...

5. Igyál sok vizet

Egy másik egyszerű tipp, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz a combon, hogy úgy tűnik, hogy egy orvosság egy csomó más gondok, jelentése - több vizet inni. A víz segít öblítse a méreganyagok és a zsír a szervezetből, és segít eltávolítani a gödröcskék a combod. Meg kell inni, legalább nyolc pohár vizet egy nap, hogy kihasználják az összes előnyeit, hogy be kell nyújtani, és ennek, valamint a mosó ki a mérgeket, erősíteni fogja a kollagén és a kötőszövetek a bőr alá, és segít csökkenteni jelei a narancsbőr.

6. Próbáljon egy algás fürdő

Az emberek évszázadok mediterrán országokban hozzá hínár saját fürdő segít megtartani a bőr keres szép. Az orvosok egyetértenek abban, hogy a tengeri moszat fürdő segíthet csökkenteni a narancsbőr a combon; azt újra mineralises a bőrt, és növeli a vérkeringést.

7. Próbálja cellulit krém

A hasznosságát cellulit krémek még vitatott, de sokan azt állítják, hogy látták a dudorok és gödröcskék az cellulit jelentősen csökkenteni, ha van használt krémek és anti-cellulit szérumok. A legtöbb ilyen krémek tartalmazhatnak olyan összetevőket tervezték szilárdítsuk és húzza a bőrt, amely sima el a cellulit megjelenését, így egy próbát.

8. Lereped a comb

Bőrradír az érintett terület a comb javítja a vérellátást, és segít, hogy hangot a bőrt. Ha egy kávé alapú exfoliator, vagy a saját kávé őröl és olívaolajjal, akkor kap az előnyöket a masszázs tevékenység és a koffein a kávé is húzza fel a bőrt. Azt is keverjük össze a tengeri só vagy cukor kókuszolajjal, hogy elkészítse saját házi narancsbőr elleni hámlasztó.

9. Mosd meg a bőrt

Annak érdekében, hogy masszírozza a cellulit-re, próbálja fogmosás a bőrt a comb a célra készített bőr kefével. Ezek nem drágák, és ha használja őket rendszeresen, és ecsettel az érintett területet határozott, körkörös mozdulatokkal, hogy serkenti a véráramlást, eltávolítani az elhalt hámsejteket, és ösztönözze az új sejtek növekedését, csökkenti a narancsbőr megjelenését.

10. Elrejtése cellulit önbarnító

Ha a megállapítás, hogy nehéz megszabadulni cellulit a comb, akkor elrejteni egy könnyű kabát a barnító krémet. Cserzett bőr nem elrejteni a cellulit jeleit, de ne feledje, hogy alkalmazza azt az egész lábad, vagy akkor csak felhívni a figyelmet a comb.

Van egy másik tipp, hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz comb? Nyugodtan ossza meg a megjegyzés rovatban az alábbiakban.

Maradj szép!

load...