Hogyan kell kezelni a szorongást az új kapcsolatokról? | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kapcsolat tanácsadás

Hogyan kell kezelni a szorongást az új kapcsolatokról?

Hogyan kell kezelni a szorongást az új kapcsolatokról?

Amikor először kezdi el az új kapcsolat, akkor óhatatlanul úgy érzi, egy kicsit ideges miatta. Azt akarom, hogy menjen jobbra, és akkor valószínűleg úgy érzi, egy kicsit bizonytalan az új partner. Minden, ami teljesen természetes, ha elkezd közel kerülni, hogy valaki új, de néha, hogy a természetes idegesség is kap egy kicsit a kezét. Ha úgy érzi, hogy idegesség az új kapcsolat is kap a jobb az Ön és ez kezd befolyásolja a kapcsolat maga, olvassa el ezt a tíz egészséges tipp, ami segít kezelni a szorongás egy új kapcsolat.

1. Fogadd el, hogy mit érzel normális

Az első dolog az, hogy elfogadja, hogy a idegesség semmi szokatlan. Egy bizonyos mennyiségű szorongás, ha először társkereső valaki az új teljesen természetes. Te nem furcsa, ha nem túlreagáljuk és te nem aggodalmaskodó; Ön csak önmagad. Ha nem kell többé aggódnia a szorongás, mégis, akkor csak tedd magad ideges, hogy ilyen ideges!

2. Állítsa összehasonlítjuk ezt a kapcsolatot korábbi kapcsolatok

Egy csomó ember, akik úgy érzik ideges egy új kapcsolat megtenni, mert ők teszik az összehasonlítást korábbi kapcsolatok. Lehet, hogy rosszul kezelték előtt és úgy gondolja, hogy fog történni újra, vagy talán úgy gondolja, hogy a te hibád volt, hogy az utolsó kapcsolat véget ért. Az igazság az, hogy nincs két kapcsolatok mindig ugyanaz, így összehasonlításokat egy értelmetlen. Ez egy új kezdet egy új partner, így adja a kapcsolat egy esélyt, mielőtt azt feltételezik, hogy ez lesz a vége ugyanúgy, mint az utolsó.

load...

3. Állítsa próbál olvasni a fejében

Ne próbálj olvas a gondolataiban, és felbont minden mondatban azt mond, mert feltételezi, hogy tudod, mit gondol a legbiztosabb módja annak, hogy a szorongás. Akkor nem tudhatja, hogy mi folyik egy másik ember agyát, így nincs értelme egyáltalán egyre hangsúlyozta ki róla. Ő valószínűleg megpróbálja a legjobb, hogy dolgozzanak ki mit gondol is, így csak élvezni a felfedezés része az új kapcsolat, amíg tart.

4. Face akár a félelem elutasítása

Mögöttes legtöbb ember szorongásának egy új kapcsolat egy egyszerű félelem elutasítása. Mindenki azt akarja, hogy szeressék, és senki sem szereti, ha elutasítják, de néha, ez csak valami, amit mindannyiunknak meg kell tanulni elfogadni. Ha nem lesz kompatibilis a hosszú távon, ez sokkal jobb, hogy megtudja, inkább előbb, mint később. Ha megérted, hogy ez a félelem elutasítása, amely így úgy érzi, ideges, akkor jobb helyzetben, hogy képes legyen irányítani, hogy a félelem.

5. Fogadd el, hogy nem tudja ellenőrizni a kapcsolatot

Ha minden kapcsolatban van, hogy bizonyos mértékig elfogadják, hogy nem tudja irányítani. Nem lehet, hogy valaki szeretlek, nem számít, milyen keményen megpróbálja. Természetesen, akkor eldönthetjük, hogy nem a legjobb, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgok nem működnének, de nem lehet kényszeríteni, hogy. Ha elfogadjuk, hogy nem tudja ellenőrizni a másik személy, és nem tudja garantálni, hogy a kapcsolat működni fog, akkor nagyon valószínű, hogy lesz többé aggódnia, hogy elég annyi.

load...

6. Gyakorlat éberség

Ha megpróbálja jobban kell összpontosítani, hogy mi történik most, hanem aggasztó annyira, hogy mi történik, akkor képes lesz arra, hogy álljon el a félelem, hogy a hátsó elméd és élvezze a kapcsolat az, ami. Ez nem mindig könnyű megtenni, de ha lehet tartsa szem előtt a jelen, akkor képes lesz kiszorítani azokat a negatív gondolatokat, ha már iszik.

7. Kérdés a félelem

Sok a szorongás, mint egy új kapcsolat jön a nem tudva, és abból, amit nem tudom; elkezdi a legrosszabbat feltételezni. Ha kérdése azok a feltételezések, hogy te ideges, akkor valószínűleg nem kétséges találják, hogy nincs szilárd bizonyíték, hogy támogassa őket. Értsd meg, hogy az első napokban a kapcsolat a bizonytalanság időszaka, és a legtöbb, ha nem az összes, a félelmek végül bebizonyosodott, hogy megalapozott.

8. Talk barátainak

Nem kell szembenézni egyedül, így ossza meg érzéseit a közeli barátok és kap néhány tanácsot. Csak beszélünk róla segít megérteni, hogy mindenki úgy érzi, bizonyos szorongás, mint egy új kapcsolatot, és amely segít megbirkózni az érzéseidet.

9. Ne tégy semmit kiütés

Bármit is teszel, ne hagyd, hogy a szorongás átvegye az irányítást a kapcsolatot. Ha bizonytalan érzés, akkor hajlamos lehet arra, hogy túl tapadós, hogy a vádak, vagy akár véget vessen a kapcsolatnak, mielőtt adtam neki még egy esélyt, hogy sikerül. Kibír vele, és utazz el a vihar. Jó kapcsolatok nem egyik napról a másikra, alakulnak az idő múlásával.

10. Fókuszban mi a jó, mi a kapcsolat

Ne veszítsük szem elől azt a tényt, hogy egy kapcsolat állítólag szórakoztató. Nem lesz tökéletes minden alkalommal, de ha jól megy, ne hagyd, hogy ezek a jó idő dominanciájának által aggódó gondolatok. Soha ne elégedjen meg valaki, hogy nem bánik a jobb, de ha a félelmek csak a saját szem előtt, ne hagyd, hogy tönkretegye, milyen lehet egy csodálatos kapcsolatot.

load...