10 tipp, amely segít boldogulni és boldogabbá válni nap mint nap | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motiváció

10 tipp, amely segít boldogulni és boldogabbá válni nap mint nap

10 tipp, amely segít boldogulni és boldogabbá válni nap mint nap

Ha kérjen meg valakit, hogy mi teszi őket boldoggá, egy csomó ember azt mondja, valami ilyesmit nyerő lottó, vagy felfedezte, hogy egy rég elveszett rokon soha nem hallott elhagyta őket a szerencse, de az esélye az ilyen jellegű dolgok történnek egymásra ellened. Ez nem jelenti azt, hogy nem lehet boldog, mégis, mert van sok apró dolog, amit tehetünk, hogy jelentős hatással van a boldogság szintjét. A boldogság tényleg csak egy lelkiállapot, és ha úgy dönt, szeretné, hogy boldog legyen, akkor lehet. Íme tíz dolog, hogy bárki meg tudja csinálni, hogy legyen egy kicsit boldogabb minden egyes nap.

1. Hamis, amíg el nem válik valódi

Akkor változtassa meg a saját lelkiállapot színleli akkor boldog, még akkor is, ha nem érzi, hogy így kezdeni. Smile meg magad a tükörben reggel és úgy viselkednek, mint te vidám. Meg fogsz lepődni, hogy milyen gyorsan kezdi érezni boldogabb, ha nem. Amikor járni dolgozni, dúdolni egy vidám dallamot, hogy magát és amely felemeli a hangulatot is.

2. Ébresztő korábbi

Korán kelni reggel és azt találjuk, hogy úgy érzi, boldogabb egész nap. Kora reggel a legjobb időt. Ez a friss, tiszta, és senki körül, hogy zavarlak. Akkor kap egy pár házimunkát elvégezni, vagy indítsa el a munka elején, és kap a játék előtt. Azt is ad több időt kap a test és lélek sebességbe, mielőtt a rendszeres szóváltás a nap kezdetén.

load...

3. Számolja meg áldások

Kezdje a napot azzal, hogy hálás azért, amit van, és a jó dolgokat, ami történt veled. Tolja a negatív gondolatokat a fejedben, és töltse meg gondolatait az összes csodálatos dolgot, amit tettek, és a sok dolog, amit hálás lehet. Kezdve a napot a hála az életünk úgy tűnik, az egész sokkal jobb, mint gondoltam volt, és segít szembenézni a többi napot egy mosollyal az arcán.

4. Elutasítja, hogy mások neked le

Állj hallgat annyira mások mit kell mondani, és ne hagyd, hogy neked le. Akkor soha nem ellenőrzik, amit mások mondanak, és csinálni, így hagyjuk őket, és figyelmen kívül hagyják őket. Ne feledje: „Bot és kő megtöri a csontokat, de a szó nem bántani.”

5. Ne próbálja meg, hogy tökéletes

Csak akkor nem a legjobb, így próbálja elindítani nem számítottam, amit csinál, hogy minden alkalommal tökéletes. Persze, ez egy jó érzés tudni, hogy tettél valamit igazán jól, de ha megszáll a szerzés minden helyszínen, akkor vezetni magad őrült! Több időt töltesz a dolgokat, hogy boldog, és kevesebb időt szorgoskodott felett, hogy mindent tökéletesen.

load...

6. Segítség mások

Megy ki az utat, hogy segítsen másoknak egy jó módja annak, hogy javítsa a saját boldogságát. Próbáld ki, hogy a szokást csinál legalább egy véletlen kedvesség egy nap, és ígérjük, a saját boldogságát szintje emelkedik. Nem kell semmi nagy. Csak tartja nyitva az ajtót, hogy valaki, vagy segít egy idős személy a zsákokat fog tenni. Megtudja, hogy a mosoly, amit kap cserébe a kedves tettet majd úgy érzi, az egész sokkal boldogabb.

7. Ismerje meg néhány új készségek

Ismerje meg minden nap valami újat, és ez majd úgy érzi, mint ha növekszik, mint a személy és a fejlődéshez. Kezdés fog egy esti tanfolyamra, vagy megtanulni egy új készség otthon. Tanulás új ismeretek kapsz egy nagyobb sikerélmény, és segít érzi boldogabb élet egészére.

8. Egy kis gyakorlat

A testmozgás nem csak jót tesz az egészségnek; érzi magát, boldogabb is. Ha illik, akkor sokkal több energiát, hogy élvezze a nap, és a dolgok nem érzi annyira a harc. Még valami olyan egyszerű, mint egy gyors séta segít megőrizni fitt és úgy érzi, boldogabb. Gyakorlása is kibocsátások jól érzi magát a hormonok a szervezetben, amely segít, hogy felvidít.

9. Kap elég alvás

Nehéz jól érezzük magunkat, ha félálomban! Ágyba egy kicsit korábban, és akkor valószínűleg úgy érzi, sokkal boldogabb a következő napon. Ahhoz, hogy az a legjobb a nap folyamán, amire szüksége kap óra minőségű alvás, ne próbálja meg elégetni a gyertyát mindkét végén, vagy csak úgy érzi, szerencsétlen.

10. Hozza ki a legtöbbet minden egyes nap

Ha megnézi elég nehéz, van valami, hogy örülj minden nap. Készítsen több értesítést, hogy mi folyik körülötte, és a jelenben élni. Aggodalom a jövő, vagy sajnálva a múltban, nem sehova, így koncentrálni, ami most történik, és akkor sokkal boldogabb.

load...