10 tipp, hogyan búcsúzzon a negatív testképre, és kezdd el szeretni magát | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motiváció

10 tipp, hogyan búcsúzzon a negatív testképre, és kezdd el szeretni magát

10 tipp, hogyan búcsúzzon a negatív testképre, és kezdd el szeretni magát

Mi lenne minden szeretnek mondani, hogy mi vagyunk a test pozitív. Magam szeretném tudni mondani. A múltban, már mondtam, hogy én vagyok a test pozitív, de én is panaszkodott, hogy én vagyok a test negatív. Voltak idők, amikor én néztem magam a tükörben, és nem élvezte a reflexió.

A fő újévi fogadalmat az idén, hogy több szervezet pozitív. Nem vagyok igazán van még, bevallom, de én biztosan dolgoznak rajta. Én nem 100% szeretem magam, de én sem 100% utálom magamat. Én valahol a közepén. Én folyamatosan javítja, és remélem, hogy jön a nyár leszek képes támasz cuccom a tengerparton bizalommal.

Ez nem szép dolog, amikor úgy érzi, le a tested. Ez is beveszünk egy igazi lyuk, és ez érinti a sok területen az életed. Megijednek megy az időpontok, és nem is érzem irány az edzőterem, bár ez valóban segít ki sokat. Tudom, hogy minden úgy érzi, ezért fogom megosztani veletek 10 tipp, hogy hogyan, hogy elbúcsúzzon a negatív testkép és elkezd szerető magát újra.

load...

Megáll hasonlítod magad másokkal

Az egy dolog, hogy megy, hogy tartsa meg beszorult a test-gyűlölő fene hasonlítod magad másokkal. Persze, mindannyian nézett egy másik nő testét, és azt kívánta a miénk volt, mint az övék.

De nem mindannyian meg egy másik nő testét, és hirtelen úgy érzi, rosszabb.

Te azonban nem. És ez nagyon, nagyon rossz.

Perfection illúzió. Essek oldalak és magazinok oldalain, ahol a nők már Photoshoppal, hogy néz ki, mint istennők megy vetemedik Ön veszi a valóságot, és úgy érzi rosszabb.

load...

Végigtekintve barátai Facebook fotók nem segít sem. A tested ritka és arról, hogy lehet, hogy egy néhány hibát - de így működik mindenki.

Úgy gondolja, a barátaim mind elégedettek a test, annak ellenére, hogy néz elképesztő, hogy a szigorúbb vártnál szűk ruha? Dehogy! Mindannyiunknak van hibáit és mindannyian dolgozunk velük. A tested egyedi, így abba összehasonlítva.

És ne feledd - mindig lesz valaki összehasonlítja a test a tiéd. Ez egy ördögi kör.

Tested Art

A nagy brit művész Lucien Freud nagyjából csak festett meztelen ember alatt a karrierje csúcsán. Az ő ötlete a szépség pedig kétségkívül nem a hagyományos elképzelést, szépség, festett emberek szemölcsök „n” minden, kiemelve azok a körvonalak, a vonalak, ráncok, foltok, hasa zsír, erek és így tovább.

Miért tette ezt? Mivel tudta, hogy a szépség szubjektív, és hogy az emberi test saját legművészibb amikor látványosan tökéletlen.

Hagyja a sovány modelleket a Photoshop és a színes magazinok. A tested fog lógni a galéria.

Támogatja a szervezet

Amikor mi bebugyolálva negatív testkép, minden, amit kedvem sóhajt a testünk számára, hogy ezen a módon.

De ez nem támogatja, és ez biztosan nem fog kapni sehol. Mit kell kezdeni ezzel a mutató a szervezet néhány szerelmes. Adj neki egy jobb táplálkozás, könnyen megy, és nem azokat a dolgokat, hogy szüksége van, hogy nem. Méregteleníteni, ha szükséges, és visszafogják a rossz szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Néha tested arra vár, hogy megtegye az első lépést itt.

Emlékezz, hogy az élet túl rövid, hogy ez

Az egyik dolog, ami segített abban, hogy szedje ki belőle a személyes önutálatot néhány évvel ezelőtt volt, az emlékeztető, hogy az élet túl rövid, hogy felszívódik a dolog, amit utálok magam.

Van annyi, hogy látni és csinálni, miért hagyja, hogy egy pár rossz érzéseit a test tart vissza? Élj a mának!

Átirányítani a fókuszt amit szeretsz

Én nemrég megkérdezte, mit utáltam legjobban a testem.

„A lábaim,” mondtam szomorúan. „A gyomrom, a karomban...”

Aztán megkérdezte, hogy mit szerettem legjobban a testem. Soha nem voltam feltette ezt a kérdést korábban, és ez kellemes meglepetés volt. Mondja valaki, hogy mit imádtam a testem valami új számomra. Izgatott voltam.

„Imádom a szemem,” mondtam. Azt arra ösztönzik, hogy többet mondani. „Szeretem a mosolyt is.”

Kiderült, hogy voltak dolgok, amiket meg kell hálálni, és ez igazán inspirált a fókusz a dolgokat utáltam.

Rájöttem, hogy volt szeme a látásra, fületek hallani, és a száját, hogy mosolyogni. Nagyszerű érzés volt.

Öltözz megfelelően

A barátom volt hasonló problémák egy darabig most: Tényleg utálja a testét. Rájöttem, hogy ő teszi ezt egy sokkal rosszabb megvásárlásával ruhákat, amelyek egyszerűen nem igaz, hogy a teste típusát.

Nemrég vettem egy ruhát, hogy azt mondta: „úgy néz ki, mint egy sátor,” amikor viselni. Azt mondta, hogy úgy érezte, mintha egy „sétáló, beszélő sátorban.”

Csak azt nem értem, hogy miért a földön akart ruhát, hogy nem neki való.

Ruha teszi az asszony, és ez fontos, hogy ruhát, amely a) az Ön számára, és b) úgy érzi, kényelmes a szervezetben.

Nem szeretné, hogy ruhát, hogy jól érezze magát kényelmetlenül, és amelyek hangsúlyozzák a test különböző részei utálod. Venni valamit, majd úgy érzi, magabiztos és gyönyörű.

Mosoly!

Elképesztő, hogy test és a lélek is csatlakozik. Amikor úgy érzi, le, elkezdi cselekedni depressziós. Vállad lesz görnyedt, csökkentse a fejét, és rúg a nyomában.

Amikor érzi hihetetlenül negatív a tested képes, ez hatással lesz az egész fiziológia. A testtartás lesz rossz, és a testbeszéd azt fogja mondani: „Ez a nő, akinek nincs önbizalma.”

Ha többet mosolyognak, úgy érzi, boldogabb. És amikor úgy érzi, boldogabb, úgy érzi, több pozitív és magabiztos. Ez a boldog mentalitás kezd átszivárogni be fiziológia és elkezdi felegyenesedve, a fejét magasra, és a vállak kiegyenesedett. Ez viszont segít jobban érezze magát az egész test képet.

Köszönöm Your Body For All, hogy ez tenni az Ön számára

A tested sokat tett az évek során. Ez gondoskodott, hogy mikor elkapta az influenzát. Már ott van, amikor akart versenyezni a sport nap az iskolában. Van rajta az ágyból reggel, miután egy fantasztikus éjszakai alvás és ott lesz az Ön számára az elkövetkező években.

Tehát, számold össze áldást és nem a pattanások egyszer.

Élvezze Your Body

Amikor a öngyűlölő volt a csúcs, egy figyelmes barátom rámutatott arra, hogy nem pontosan élvezik a testem. Nem értem a legtöbbet hozza ki belőle, mondta.

„Mit jelent?” Kérdeztem, zavartan.

„Te nem csinál semmit vele bár dőljön a kanapén nézni Netflix”.

Igaza volt. Vettem a fedélzeten a tanácsát, és elkezdte élvezni a testem tovább. Vettem fel jógaórák, elment futás és a gyaloglás. Kaptam több belőle.

És tudod mit? Úgy érezte, hihetetlen.

A Stop elhalasztása dolgok

Valaha halasztani valamit, mert a tested? Én biztos van. Egyszer törölt egy időpontra, mert féltem, hogy talán látni engem meztelenül.

Ja, az első randin. Ez mennyire irracionális voltam.

Ne hagyja, hogy a test tart vissza. Mi nagyon ritkán objektív magunkat, és mint ilyen, hogy az apró folt utálod, hogy nem is észrevehető, hogy valaki mást. Adj esélyt a szervezetednek, hogy ragyog.

Melyek a legjobb tippeket, hogyan kell kezdeni szeretni magad tovább?

load...