10 új évre szóló állásfoglalás, amely jobbá teszi az életedet | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motiváció

10 új évre szóló állásfoglalás, amely jobbá teszi az életedet

10 új évre szóló állásfoglalás, amely jobbá teszi az életedet

Lesz egy csomó ember, hogy Újévi fogadalmak ebben az évben. Egyesek ragaszkodni fog, és sokan nem, de néhány ember fog határozatokat, amelyek valóban megváltoztatja az életüket. Ezek az emberek nem célja, hogy csökken a ruha mérete, vagy enni kevesebb csokoládé; lesznek, akik, hogy ígéri, hogy arról, hogy lesz valódi változás az életükben. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy egy újévi fogadalmat, hogy idén más lesz a helyzet, vessen egy pillantást a tíz állásfoglalások, amely megváltoztatja az életed, annál jobb.

1. Start hallgat a test

A teste nagyon jó irányító, mit kell tennie, és elmondja, mit kell, ha csak akkor lenne valóban hallgatni, amit próbál mondani. Azt fogyni, ha csak evett, amikor éhes volt, és abbahagyta az evést, ha tele van. Akkor nem kap olyan fáradt, ha ivott vizet, ha szomjas, és a lábak nem fáj annyira, ha van több testmozgás. Hallgassa meg a szervezetben, és megtanulják, hogy mit mond, és akkor nem kell, hogy olyan sok Újévi fogadalmak a következő évben.

2. Watch kevesebb TV

A televízió a legnagyobb beszélgetés gyilkos és időt pazarló van, így kötelezzék el magad nézni kevesebb a jövőre, és akkor lehet, hogy néhány nagy változásokat az életed. Már a kezdet kezdetén, akkor képes lesz arra, hogy beszéljen tovább, hogy a partnere, és erősíti a kapcsolatot. Lehet több időt töltenek a gyerekek, hogy több testmozgás, vagy olvassa el néhány jó könyvet. Hagyja a TV kikapcsolt gyakrabban, és akkor lehet csodálkozni, hogy az összes dolog, amit kap tenni.

load...

3. Még több alvás

Az alváshiány okozhat, hogy ingerlékeny, súlyfelesleget, azt teszi, akkor kevésbé produktív a nap folyamán, és ez vezethet a depresszió és a szorongás. Ágyba egy kicsit korábban, és célja, hogy körülbelül nyolc óra alvás minden éjjel. Látni fogja, hogy kapsz sokkal több történik a nap folyamán, és akkor úgy érzi, sokkal energikusabb és boldogabb is.

4. Vágja le a koffeint

A koffein egy erős stimuláns, és ez a függőség is, ezért a felbontás, hogy vágja le a számokat csésze kávé, amit iszik és az energia italok is. Koffein ad csak átmeneti felvonó és a túl sok koffein teszi idegesség és szorongást okozhat. Ha korlátozza a koffein csak két csésze kávé naponta, akkor jobban érzi magát napközben, és képes a szülők mélyebben alszanak éjszaka.

5. Állítsa kívánó valakivel

Sok olyan dolog, amit tehetünk, hogy változtatni az életed, de mielőtt ezt azon oknál fogva, akkor el kell fogadnia, hogy ki vagy. Akkor javítsa magát, és tud dolgozni, hogy javítsa a sok, de meg kell tanulni szeretni, hogy ki vagy, és elfogadja mind a jó tulajdonságokat, és a hibákat.

load...

6. Légy egy kíváncsi ember

Készíts egy állásfoglalást ebben az évben valami újat tanulni minden nap, mind magáról, és a világ körül. Ha látsz valami a TV, hogy nem érti, nézd meg a Google-on, és többet róla. Foglalja magát pályán megtanulni egy új készség és olvasni, olvasni, olvasni! Minél többet tanulunk, annál inkább növekszik, és minél többet megérteni. Azt is meg, hogy minél többet tanulni, annál többet akarnak majd többet szeretne megtudni.

7. STOP eszik gyorsétel

Az egyik legnagyobb dolog, amit tehetünk, hogy növeljék az egészség lenne, hogy egy újévi fogadalmat, hogy kevesebbet egyenek junk food. Gyorsétterem, feldolgozott élelmiszerek, és készételek, minden tartalmaznak több sót és cukrot, mint amire szükség van, és kevesebb táplálék, mint a friss élelmiszer. Vágjuk le az összeget az egészségtelen ételek eszel, és akkor sokkal jobban érzem magam a saját és ez segít hosszabb ideig élnek túl.

8. Meg kell erősíteni a „nem”

Tovább újévi fogadalmat, amely megváltoztathatja az életed, hogy megtanulják, hogyan kell mondani, nem gyakrabban jelent meg. Készítsen több időt magadnak a tanulás, hogyan kell mondani, nem a többi ember. Megoldani, hogy legyen határozott és vegye vissza az irányítást a saját életét.

9. Figyelmen kívül hagyása negatív embereket

Körül magát pozitív emberekkel, és a tudatos döntést, hogy nem vállal semmilyen értesítést egyáltalán a negatív hatásokat. Ha van egy álmod, vagy a hit, akkor ragaszkodni hozzá, és ne hagyja, hogy mások beveszünk ki.

10. Hogy idő évre rendelkezésre álló

Testmozgás javítja a hangulatot, hogy még több benne, és természetesen, hogy mindig fitt és tartsa a testet megfelelően működik. Ha úgy gondolja, hogy nincs ideje gyakorolni, megígérem magának, hogy amit tesz, hogy az időben. Ez csak akkor lép egy fél óra mozgás a nap, hogy a különbség, hogy az életed.

Mik az újév állásfoglalások?

load...