Hogyan lehetne produktívabb? 28 elképesztő termelékenységi tipp | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motiváció

Hogyan lehetne produktívabb? 28 elképesztő termelékenységi tipp

Hogyan lehetne produktívabb? 28 elképesztő termelékenységi tipp

Nézzük megosztani a termelékenység tippeket több kategóriát: test, elme, az élelmiszer, a technológia, időgazdálkodás, stb, annak érdekében, hogy képesek leszünk rá, hogy minden területen az életünk ezen a csodálatos termelékenység titkokat. Kezdjük:

TEST Hatékonyságnövelő tippek:

Jó adag alvás

Próbáld ki, hogy az egészséges adag fiatalító alvás minden éjjel, akkor a kínálat akkor minden szükséges energiát, hogy minél több dolog történik!

Gyakorlat

Szervezd meg a gyakorló rutin és nem rendszeres sportolás, ez segít kezelni a mindennapi stressz és energiával tested. Nyugodt elme sokkal termelékenyebb, mint a szorongó ember!

load...

Teljesítmény alvások

Amikor érzi, hogy az energia szintje kifogyni, hogy egy kis szünetet, és kap egy szunyókálás (15 - 25 perc), ez segít feltöltődhet a termelékenységet akkumulátorokat, így képes lesz koncentrálni, hogy az eredményeket.

Felébredni korán

Ha ébred fel korán akkor többet dolgokat! Ha nehéz idő felkelni az ágyból a korai órán, próbálja felébredni 10 perccel korábban minden nap úgy, hogy fokozatosan, akkor képes lesz arra, hogy akár már tetszik. Egyensúlyt tartani - lefeküdni egy kicsit korábban is.

load...

Technológia termelésének TIPS:

News méregtelenítés

Kapcsolja ki a hírt egy hétig, és látom, hogy ez az egyszerű változás eltolhatja az életed pozitív irányba. A legtöbb időt hírcsatorna agyad negativitás és zavaró, így a termelékenység szintje csökken.

Get Smart-mailjeit

Megáll az e-mailek 10 percenként. Ehelyett ellenőrizze naponta 3-szor: reggel, délben és este, ez így nem fog hiányozni a dolog, és mentse rengeteg időt.

Billentyűkódokkal

Tudja meg, mi a gyorsbillentyűk hasznos lehet az Ön számára (van rengeteg információt az interneten), és használja őket, hogy az élet több produktív.

Korlátozza az online eltöltött időt

Valamikor mi órát töltenek szörfözés az interneten, és böngészés a szociális média oldalak nem adott gól. Legyen ez nem így van! Írja le a weboldalak listája, amelyek általában „enni” az idő minden nap, és korlátozza a napi online böngészés, így többet kap időt elérni azokat a dolgokat, amelyek számítanak.

Felvétel, ha nem érzi, mint az írás

Ne hanyagolja felvétel dolgokat, ha nem szeretné, hogy írd le őket, vagy típus.

Productivity alkalmazások

Rengeteg olyan termelékenység apps a piacon, megtalálni azokat, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek és használja őket.

ÉLELMISZER:

Egészséges étkezési szokások

Ha azt szeretnénk, hogy még hatékonyabb és még több energiát, vegye figyelembe az egészséges táplálkozási szokások a mindennapi életben. Készíts egy listát a legegészségesebb élelmiszerek és felhalmozni őket, ha nem a bevásárlás.

Igyál több vizet

A víz az élet. Ügyeljen arra, hogy rutin tárgyává a napi vízfogyasztás, hogy azok 8 pohár naponta.

Nincs több kéretlen

Dobd el az összes egészségtelen ételek, és ne megvenném soha többé. Ne vásároljon a feldolgozott és az egészségtelen ételek, amelyek tulajdonképpen az energia-Zap élelmiszerek, ne érezze magát élénk és hogy produktív.

Ne hagyja ki étkezést

Kerülniük, hogy a szervezet által étkezések kihagyása, mert rettenetesen lemeríti az energia. Ha kap a szervezet egy éhező módba, akkor azt hiszi, hogy egy éhínség kezdődött, és elkezdi megőrizni az energiát, ami a feszültségek és a szorongás.

Get Smart ajánlatok

Tárgyaljanak a kedvenc étteremben vagy kávézóban, és kap egy élelmiszer-szállítás, ez segít menteni egy kis időt a szerzés ezeket a fontos dolgokat.

RUHÁZAT:

Megszabadulni a ruhát, hogy ne viseljen többé

Adjon / kidobni a ruhákat, hogy ne viseljen többé, ha még nem használta ezt a tételt több mint egy éve - valószínűleg nem fogja viselni újra. Megtisztítása a személyes oldalát (a szekrényben) - akkor szabadítanak új pozitív energiát, hogy ösztönözni fogja a termelékenységet.

Mi a stílus?

Kitalálni, hogy milyen stílust ön után, és viselje naponta, így a ruhák rezonál a belső én.

Készítsünk a felszerelést előre

Este elkészíti, mit fog viselni a következő napon. Ez takarít meg időt és energiát a reggeli.

Viseljen intelligens ruhák

Győződjön meg arról, hogy a ruha szépen, és öltönyös / elegáns ruhákat, ez fokozza a magabiztosság és serkentik a termelékenységet. Kerüljük a bő és túl kényelmes ruhák, mert azok nem leszel többé termékeny.

STRATÉGIAI Hatékonyságnövelő tippek:

Az idő pénz

Kényeztesse időben azonos súllyal kezeljük a pénzt.

Tegyen lépéseket, ne várja meg a megfelelő időben

Kezdés fellépés előtt úgy érzi, készen, mert ez jobb, hogy a dolgokat tenni, majd próbálja meg minden dolgot tökéletes.

Szűkítése ülések ideje

Kerülje a szükségtelen és haszontalan ülésein. Gyakran előfordul, hogy az emberek nem kell annyi időt, ahogy kérdezem tőled. Határidőt állapít meg az összes találkozók és részesítsék előnyben a döntő is.

MIND Hatékonyságnövelő tippek:

Focus és rangsorolása

Fókuszban és rangsorolása csak 1-3 fontos dolgok naponta. Ha megtaláltuk a „to-do” listát túl hosszú, az elméd lesz túlterheltek, és akkor nem lesz képes követni.

Tartsa a végeredmény előtt tartva

Világos célkitűzések és szemléltesse a végeredmény előtt még kezdő, hogy tegyen lépéseket.

Elme térkép

Használd mind mapping technikát, amikor úgy érzi, elakad, vagy nem tudja, mit kell tennie.

Bontása formában zavaró

TV, Facebook, YouTube, Twitter, Instagram, Pinterest, vöröses. Mindannyiunknak van egy ilyen hosszú és csábító listája zavaró. Ha azt szeretnénk, hogy egyre termelékenyebb ne használja azokat a fő termelékenység ellenséget, vagy korlátozzák a böngészést őket.

A folyóirat az őrült ötlet

Írja le az összes őrült ötletek egy folyóirat (akkor is, ha ezek a gondolatok úgy tűnik, nem reális, és nem érhető el); Később, akkor mindig jön vissza, és vizsgálja felül. Valószínűleg nézett vissza a folyóirat őrült ötlet, mint az idő múlásával, azt találjuk, hogy millió dolláros ötlet, amit keresett.

Kövesse 80-20 szabály

Tudja meg, amelynek 20% -át a munka lehet kapni 80% az eredmények és ezt fontos darab.

Remélem megtalálta ezeket a termelékenység tippek hasznos.

Mik a titkot, hogyan lehet hatékonyabban? Nyugodtan ossza meg gondolatait a megjegyzés a pontban.

Legyen boldog és intézd el!

load...