10 étel, amely pattanást okoz | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 étel, amely pattanást okoz

10 étel, amely pattanást okoz

Volt idő, amikor azt szoktuk mondani, hogy egy pattanás kitörés egy diák legrosszabb rémálma. De az igazság az, hogy szerencsétlen pattanások pattanások megtörténhet bármikor -, és ezek hatással lehet bárki.

Különös módon azonban, a pattanások csak úgy tűnik, hogy kitörési arcodon, amikor tényleg, tényleg nem akarják. Például előfordulhat, hogy kitörési előtti este a bál, reggel az első dátum, vagy az interjú során!

Ez nagyon ritkán tör ki, amikor azt tervezi, hogy felfüggeszti bent minden héten. Hmm.

Van egy oka van: stressz okozhat akne pattanások. Ergo, ha éppen aggódni egy közelgő esemény - mint például a prom - akne megnyilvánulhat az arcodon miatt felhalmozódó méreganyagok a rendszer.

load...

De valamint a stressz, az élelmiszer is hozzájárult. Ha a diéta rossz, ez lehet az oka a pattanások.

Ha keres, hogy minimalizálja a károkat, és vizsgálja meg a legjobb mindenkor, vessünk egy pillantást a top 10 okozó ételek akne. Kerülni kell minden áron! (Különösen mielőtt prom)

Csokoládé

Chocolate van néhány egészségügyi előnyei. Loaded antioxidánsok, ez jó a szívnek - mértékkel, természetesen.

De a csokoládé nem olyan nagy a bőre, főleg ha sokat enni belőle, és ha ez kevesebb, mint 70% kakaót. Bár egy egyszerű csokit, és önmagában nem fog okozni pattanások kitörési az arcodon, hogy az étrend magas csokoládé hosszú ideig okozhat akne.

load...

Ez mind a nem túl elkényezteti. A csokit hetente egyszer jó lesz, de ha többet fogyasztanak, mint a méltányos részesedését, akkor megyünk le a lejtőn.

Spenót

Oké, így már most kell csökkenteni a csokoládét. De azt is mondja meg anya, barát vagy bárki, hogy te is kell vágott vissza íztelen spenótot, mert ez is okozhat akne.

A spenót rendben mértékkel. De mielőtt anyád hozza túl sok a lemez, kérjük, tájékoztassa őt, hogy „túl sok spenótot vezet pattanások pattanások.”

Szó szerint nem lesz visszavágás.

A régi „de a zöldek jó neked!” Sort nem is vágjuk.

Fűszeres ételek

Sok ember hajlamos hibáztatni fűszeres ételek egy csomó dolgot. Hajlamosak arra, hogy a rap!

A fűszeres ételek okolható emésztési zavarok, gyomorégés, savas reflux, torokfájás... Sok dolgot!

De fűszeres ételek valóban lehet az oka a pattanások? Vagy az, hogy vesz dolgokat egy kicsit túl messzire?

A válasz: IGEN.

Bár a vizsgálatok a kapcsolatot forró ételek és pattanások pattanások továbbra is bizonytalan, nem volt bizonyíték arra, hogy csípős cucc károsíthatja a bőrt. Míg az orvosok hibáztatni a pattanások az ajtót a kozmetikumok, a hormonok és a stressz, dietetikusok mutathat, abba az irányba, egy lángoló curry.

Az egyik típusú okozó ételek akne sós ételeket. Salt van egy nagyon rossz hírnevét a kilencvenes években, amikor kiderült, hogy ez tényleg káros az egészségre. De ez azóta megelőzte cukor, mint a valódi arch-gazember az asztalnál.

De só még mindig olyan rossz neked, mint valaha volt, és az egyik probléma okozhat a vízvisszatartás a szervezetben, valamint a pattanások.

Ja, csak néhány liberális sprinklings asztali só, ízt a zsír, de ez is hozzá kráterek az arcod. Nem menő.

Sajt

Olyan sok féle sajt létezik, honnan feta mozzarella. Aki szereti a sajtot, és megpróbálja különböző minden héten lehet, hogy nem túl boldog, hogy olvassa el, hogy a sajt is szerepel a listán okozó ételek akne.

Ennek az az oka van, mert a sajtok indíthatnak több inzulin a szervezetben -, és több inzulint már kapcsolódik egy kitörési akne.

Ez nem csak a sajt, amely a ragadós véget a dolgok, tejtermékek általában pusztító hatással lehetnek az inzulin mennyiségét, ami a véráramba, ami foltok jelennek meg az arcán. Nem menő.

Cukorka

Az egyik ok, úgy gondoljuk, hogy megússza csámcsogó cukorkát most majd azért van, mert mi is tiszta fogaink utóbbi időben, és elmossa az összes cukor. Jobb?

Bár cukorka károsítja a fogakat és az ínyt, hogy nem áll meg ott. Azt is károsítja az arcán, ami pattanások kitörés.

Nuts

Oké, itt van az üzlet: Nuts nagyon egészséges és jó neked, és mi a szépség és az ötletek gyakran tanácsolja olvasónknak a snack őket egész nap, mert ők sokkal egészségesebb alternatívát csokoládé és édesség.

Azonban van egy pici kis kivétellel: Nuts is szerepelnek a listán élelmiszerek okozó pattanások.

Ja, ezek a srácok is jelentős akne kiváltó ételt néhány ember. A tudósok azt találták, hogy a magas glikémiás indexű étrend - amely magában foglalja a dió - vezethet foltok és pattanások.

Diet Soda

Mindenki iszik diétás kólát manapság, mert azt mondták, hogy ez állítólag sokkal jobb nekünk, mint a teljes zsírtartalmú szóda. A készítmény kevesebb cukrot, és bárki, aki megpróbál némi testsúlycsökkenést is élvezhetik az édes íz a szóda.

Az egyetlen probléma az, hogy a szóda étrend valóban okozhat akne.

Hogyan? Szóda étrend gazdag gyulladáskeltő anyagok okozhatnak mindenféle gyulladásos fellángolások - mint a pattanások.

Diétás kólát is csökkenti a szintjét pH, ami szintén vezethet akne.

A legjobb bottal zöld turmixokat múlva...

Koffein

Ja, zöld turmixokat - szemben a kávét.

A koffein egy csomó vagy termékek, beleértve a szóda, energia italok, kávé és tea. De túl sokat túl serkentik az adrenalin mirigyek arra a pontra, amikor a szervezet kibocsátások túl sok stressz hormonok.

Ez viszont okozhat akne.

Rizstorták

Női mindenütt elkezdett enni rizs sütemény után sovány szupermodellek dicsért őket, mint a kedvenc snack. Ha a kulcsot keresi, hogy gyönyörű és karcsú volt, rizs sütemény, mindannyian akart.

Amíg azt találtuk, hogy a rizs sütemény valóban okozhat akne. Ó, drágám.

Ez azért van, mert a rizs sütemény emelni a vércukorszintet. Hogyan? A szervezet átalakítja az egyszerű szénhidrát található ezekben a sütemény glükózzá tényleg gyorsan és egyszer már átalakult megakadályozzák a fehérjék, gondozza a bőrt. Ami igazán értem.

Tudja egyéb okozó ételek akne?

load...