10 lenyűgöző egészséges snack, hogy kielégítse az édes fogat | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

10 lenyűgöző egészséges snack, hogy kielégítse az édes fogat

10 lenyűgöző egészséges snack, hogy kielégítse az édes fogat

A legtöbb ember egy édesszájú, és ha fogyókúra, a vágy egy édes élvezet nem lesz elég erős. Szóval, mit csinálsz, ha a édesszájú kezd csábítanak felé egészségtelen, cukor betöltött táplálékra? Nos, a jó hír az, hogy rengeteg ízletes kezeli, hogy élvezheti, hogy nem fúj a diéta, vagy elhagyja érzi magát bűnösnek. Íme tíz egészséges ételek, amely kielégíti a édesszájú.

1. Gyümölcs

Lets' kezdeni az nyilvánvaló! Gyümölcs talán a legegészségesebb módja, hogy megfékezze az étvágyat valami édes. A magas rosttartalmú, tápláló és kalóriaszegény, gyümölcs teszi egy praktikus táplálékra, hogy lehet enni is, és ha unatkozni, akkor keverjük össze, és egy gyümölcssalátát.

2. Chocolate mártott eper

Ha szereted a csokoládé, mint a csokoládé mártott eper a legegészségesebb módja, hogy élvezze a csokoládét élvezet. Ezek íze finom, de a nagy részét, hogy mit eszik, még friss gyümölcs, tehát ez egy nagyszerű módja annak, hogy megverte a sóvárgást, anélkül, hogy a bűntudat.

load...

3. Smoothies

Keverjük össze egy kis banán, fagyasztott földieper és néhány kókusztej (vagy kókusz víz), és olyan íze van, mint egy luxus eper turmix. Turmixokat egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze az egészséges, édes táplálékot, de légy óvatos, hogy milyen egyéb hozzávalókat hozzá a gyümölcsöt!

4. Sült alma fahéjjal

A sült alma, meghintjük fahéjjal, a tökéletes uzsonna a tél. Tedd különlegessé az nyíláskivágás az almát és a töltelék, hogy néhány aszalt gyümölcs, mint a mazsola, füge és datolya, valamint néhány dió.

5. Csokoládéval bevont fagyasztott banán

Peel egy banánt, vágjuk két és pop a fagyasztóba. Egyszer fagyott, vegye ki a fagyasztóból, és forgassa meg néhány olvasztott étcsokoládé. Ez teljesen finom és csomagolt vitamin, kálium és rost a banánt.

load...

6. Gabona és mandula tej

Egy tál teljes kiőrlésű gabona, mandula tej, egy kis mézzel vagy fahéj hamarosan kielégíti a édesszájú. Ez tölti majd fel, és adja meg az energia is, így nem csak tartalék, hogy a reggeli!

7. Fagyasztott Görög joghurt

Keverjünk össze néhány görög joghurtot és keverjük össze néhány friss bogyós gyümölcs, így a bogyók szakítani a joghurt. Spoon a keveréket, az egyes cseppek, rá egy bélelt tepsibe, majd helyezzük a mélyhűtőbe egy pár órára. Ekkor néhány finom, gyümölcsös csepp snack, amikor csak akarja.

8. Nutty csokoládé popcorn

Vegyünk néhány természetes pattogatott kukorica, és adjunk hozzá egy evőkanál mézet vagy mogyoróvaj és a takarítás kakaópor egy ropogós, ízletes snack, amely kielégíti a édesszájú nem fúj a diéta.

9. Az ízesített instant zabpehely

Zabpehely is, hogy egy nagy nappali, bármely napszakban. Vigyázz a pillanatban, ízesített zabpehely bejegyzést, hogy lehet kapni, sokan jönnek az alacsonyabb cukor fajták is.

10. Fekete csokoládé

Egyél mértékkel, és élvezheti az étcsokoládé, mint egy alkalmi csemege. Csak étcsokoládé bár, mert nem tartalmazza a hozzáadott zsír és a cukor, hogy a klasszikus tej és fehér csokoládé nem.

Mik a kedvenc egészséges snack ételek?

load...