6 csodálatos egészségügyi előnye az agave nektárnak | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Egészségügyi tippek

6 csodálatos egészségügyi előnye az agave nektárnak

6 csodálatos egészségügyi előnye az agave nektárnak

Egészséges ételek már vonzza egy csomó érdekes végén. A teljes kiőrlésű gabonában, hogy szuper élelmiszerek, még soha nem volt ilyen sok figyelmet fordítani rögzítése fel mi étrend.

És jó okkal is: több ember, mint valaha diagnosztizálnak cukorbetegség, a rák és a szívbetegség.

És több ember, mint valaha halnak ezekből gyengítő betegségek.

Egy új rögeszméje az egészséges ételek világ agávé nektár, természetes édesítőszer íze egy kicsit, mint a méz és amely megtalálható az Agave növény.

load...

Előállításához használt tequila, az agavé nektárt is használják édesítésére egyéb italok, valamint az élelmiszer, és működik egy egészséges alternatívája a cukrot.

Egy édes szirup, az íze kellemes! És bárki, aki már kezdte azt hinni, hogy minden, ami jó neked íze édeskés, agave nektár van itt, hogy meggondolja magát. Vessünk egy pillantást a csodálatos egészségügyi előnyöket.

Ez gazdag kalciumban

A kalcium fontos része a táplálkozás. Sokan közülünk kap a legtöbb kalcium bevitel tej és joghurt, de agávé nektár bemutat egy érdekes alternatíva.

load...

Kalcium jön sok egészségügyi előnye van: szabályozza a vérnyomást, megfékezze a PMS, megőrizve az egészséges testsúly, valamint erősíti a csontokat.

Kalcium is megakadályozza bizonyos rákos megbetegedések kialakulását, ezért fontos, hogy fogyasztanak annyi, hogy amennyire csak lehetséges. És egy nagyszerű módja a szerzés több be a diéta a zamatos agavé nektárt.

Ez alacsony kalória

Mindannyian figyeli a kalória 2017. I. Szó nem lehet megvenni egy darab ételedben nélkül megnézni a kalória tartalma először.

A probléma az, hogy a legtöbb élelmiszer sokan eszik tömve vannak kalória!

Különösen a cukor.

Agave nektár olyan édes, mint a cukor, javíthatja az ízét a kávé és tea, valamint az étel.

A legjobb dolog? Ez annyira alacsonyabb kalória!

Valóban, ez számolt, hogy csésze csésze tartalmaz mintegy 300 kevesebb kalóriát, mint a cukrot. Kap rajta !!

Ez nagyrészt Organic

Szerves étel és ital valóban az út, ha azt szeretné, hogy egészségesebb.

De nem minden élelmiszer - még gyümölcsöt és zöldséget - az ökológiai jelöléssel.

Miért? Mert annyira „egészséges” étel termék vegyileg szennyezett valahol le a gyártósorról. Tehát bár te talán jól csámcsogó egy darab gyümölcsöt munkahelyi, akkor is kapok egy korty tartósítószert. Eew.

Agave nektár fordítva, sokkal könnyebb a címkén szerves mert jön a természetes sivatagi növényzet.

Sőt, a legtöbb agavé szirup termék talál egy szupermarketben organikus, ami lényegében azt jelenti, hogy ez egy 100% -ban természetes édesítőszer, amelyet még nem rontotta el a vegyi anyagok.

Ami nem az, amit lehet mondani egy zacskó cukrot.

A glikémiás index értéke

A cukorbetegség egy olyan állapot, amikor alkot túl sok cukor a véráramba. Bár a cukorbetegség nem tanácsos kivágni cukor teljesen a diéta, akkor azt tanácsolják, hogy legalább csökkenteni rajta.

De mi a helyzet csere cukor egészségesebb, természetes alternatíva, mint a agavé szirup?

Agave nektár egy jobb választás a cukorbetegség, mert alacsonyabb a glikémiás index értékét.

Ez az index (GI) azt méri, hogy igen gazdag élelmiszereket szénhidrát befolyásolja a vércukorszintet.

Bár agávé nektár minden bizonnyal gazdag fruktóz (egyfajta cukor), ez a fajta cukor nem masszívan befolyásolják a vércukorszintet. Ezért, a GI érték alacsony, összehasonlítva a cukor.

Szerint a Diabetes Forecast, agave nektár tartalmaz körülbelül azonos mennyiségű szénhidrát, mint a cukrot.

Ez édesebb a cukornál

Oké, hallom, amit mondasz: Ha agávé nektár édesebb a cukornál, hogy a világon ez egészségesebb, mint a cukor?

Ez egy jó kérdés, de gondolni rá, mint ez: hajlamosak vagyunk, hogy töltse ki a forró italok cukor, mert azt akarjuk, hogy a mi ital íze édes. Az édesebb a fog mi van, annál több cukrot is beugrik.

Ha agávé nektár még édesebb, mint a cukor, az azt jelenti, hogy töltse ki csészék fel kevesebbet.

Ez egészségesebb.

Szerint rágcsál, agave nektár 1.5-szor édesebb, mint a fehér riválisa, ami azt jelenti, hogy nem kell önteni annyi, hogy be étel és ital, hogy adjon nekik egy rúgás.

Ez azt is jelenti, hogy Ön fogyaszt kevesebb kalóriát. Győzelem.

A készítmény több, mint a cukor fruktóz

Cukor lehet osztani két típusa van:

  • Szőlőcukor
  • Fruktóz

A glükóz az úgynevezett gonosz iker, míg a fruktóz kevésbé unhealthier. Ha a cukor valaha nevezhető jó neked, fruktóz olyan közel, amennyire csak lehet.

És agávé nektár többet tartalmaz belőle, mint a hagyományos fehér cukor.

Amíg az elfogyasztott fruktóz mértékkel, akkor lesz teljesen rendben van. A trükk az, hogy nem túlzásba vinni.

Bár agávé nektár nagyon sok a nektár az istenek, még mindig megvannak a maga hibái. Végtére is, ez még mindig egy édesítőszert, és tovább folytatódik a cukrot. Tehát annak ellenére, hogy jön az egészségügyi ellátások, ami nem jelenti azt, hogy meg kell kezdeni szakadó bőséges mennyiségben is az ételt és italt.

Sőt, az Agave nektár fogyasztunk nem tartalmaz annyi antioxidánst, ahogyan azt az eredeti formájában, köszönhetően annak a ténynek, hogy dolgozza fel a hőt.

Vannak alternatívák agávé nektár kell úgy dönt, ez a természetes édesítőszer nem természetes elég. A méz az egyik ilyen alternatíva, hogy még kevésbé fruktóz mint agave, és ez is jön más egészségügyi előnyöket, mint például gyulladáscsökkentő, szívbarát és antimikrobiális hatással.

Méz is csökkentheti a tüneteket, a nátha is.

Amennyiben úgy dönt, hogy vezessenek be agávé nektár a diéta, meg szeretem édességét, valamint a sokoldalúság.

Könnyen szórt a zabkása reggel, délben öntjük a csésze kávé, vagy akár részeként a sütemény receptek.

load...