10 egyszerű módja annak, hogy megnyugodjon egy partnerrel való érvelés után | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Kapcsolat tanácsadás

10 egyszerű módja annak, hogy megnyugodjon egy partnerrel való érvelés után

10 egyszerű módja annak, hogy megnyugodjon egy partnerrel való érvelés után

Érvek a partnere csak egy részét osztja meg életét egy másik személy, és nincs két ember tud kijönni tökéletesen minden alkalommal. Mi történik, miután a harcot, és hogyan, ha mind foglalkozik a utóhatásaként, talán sokkal fontosabb, mint az érvelés is. Nem lehet haragudni egymásra örökre, de ha még mindig forrt a düh néhány dolog, hogy már azt mondta, megnyugszik nehéz lehet csinálni, de hogy pontosan mit kell tennie. Az egyetlen módja kapsz dolgokat megoldani, és visszatér a kapcsolatot, hogy még keel, az, hogy a harag vissza ellenőrzés alatt, ezért itt van tíz tipp, ami segít megnyugodni után ismét egy érv a partnere.

1. Tegyen egy sétát

Ahelyett, ülj így egymást a szemmel verés, a legjobb módja annak, hogy diffúz a helyzet az, hogy szét egy rövid ideig. Egy séta a friss levegőn kapsz egy esélyt, hogy a saját gondolatait, és segítségével mind megnyugodni egy kicsit. Friss levegő és egy kis gyakorlat hamarosan törli a fejét, és segít lehűlni.

2. Lélegezzen mélyeket, és számolj tízig

Mélyeket lélegzett lesz több oxigén áramlik az agyba, és amely segít, hogy inkább jól, és a számolás tíz lassan le fogja lassítani a gyors gondolat, hogy valószínűleg versenyzés körül a fejedben. Ez egy jó módja annak, hogy adj magadnak egy esélyt, hogy hagyja, hogy a harag alábbhagy elég ahhoz, hogy tisztábban gondolkodni.

load...

3. Hallgass lágy zene

Hozott néhány nyugtató zenét, és hamarosan elkezdi érezni a szívverés lelassulása és a pulzus normalizálódik. A zene csodálatos, hangulat változó hatásokat, és meg fogja találni nehéz haragudni, ha hallgat néhány szép, lágy zene. Ha ez egy zenemű, hogy tudja, hogy tetszik, akkor is megtalálja, hogy tart szem előtt le bármi is volt akkor is harcoltak kb.

4. Adja meg a vállát rázza

Amikor az emberek dühösek, izmaikat feszült fel, különösen a nyak körül és a vállakon. Enyhíti a feszültség, hagyja meg a kezét dobja az oldalára, és rázza a karok és a vállak. Ez segít lazítani az izmokat, segít lélegezni a jobb, és ez segít, hogy nyugodt le.

5. Simulj kedvence

Háziállatok már régóta ismert, hogy képesek megnyugtatni az embereket le, és csökkenti a stresszt, és ez a tény, hogy az emberek, akik a saját háziállat nem kevésbé szenvednek a stressz okozta betegségek. Ha gondjai vannak megnyugvás után a harcot a partnere, próbálja megadva így kedvencének kutya vagy macska átölel. A feltétel nélküli szeretet, hogy egy kisállat ad hamarosan elvonja a figyelmét az érvelés, és nyugodjon le.

load...

6. Próbáljon néhány aromaterápiás

Jobb, miután egy érv lenne a tökéletes idő, hogy a diffúzor ki. Illóolajok, mint a levendula és vanília ideálisak a nyugodt le, és a stressz, miután egy érv. Az előnyök aromaterápiás nem csak egy mítosz; már tudományosan bizonyított, hogy bizonyos illatok van egy nyugtató hatása van a fejében.

7. Work out

Ha tényleg mérges a partnere, az egyik módja edzhet a agresszió, anélkül, hogy ki a partner, hogy elérje a tornaterem, és a hit, hogy nehéz! Egy jó munkát ki megadja az esélyt, hogy a düh ki egyes berendezések, és hagyja ki a fáradt gőzt. Miután befejeztük edzeni, akkor talán még hajlandó beszélni, hogy a partnere újra!

8. Van egy forró fürdőt

Egy forró fürdő vagy zuhany egy másik nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, és nyugodjon meg. Ez ellazítja az izmokat, enyhíti a stresszt, és ez is ad egy esélyt, hogy egyedül legyen és összegyűjti a gondolatait. Néha, csak annyit kell tennie, hogy megnyugodjon, miután a harc, hogy távol a partnere, és pihenjen a saját, és a fürdő a tökéletes módja, hogy mindkettő.

9. Talk ismerősnek

Beszélgetés egy barát lehet egy módja annak, hogy nyugodjon meg, de nem kell, hogy legyen óvatos, hogy ne vegye be a harag ki a barátja. Azt is meg kell kerülni, hogy túl sok van az Ön harcot a partnere, különösen akkor, ha már nagyon személyes egy. Azt mondta, hogy egy beszélgetés megértése barátja nagyon hasznos lehet, és ez egy jó módja annak, hogy a dolgokat vissza a szempontból.

10. Stresszt az akupresszúrás

Ha a stressz olyan érv egyre neked, nyissa meg a mutatóujját a pont között, a szemek, éppen az orra. Ez akupresszúrás technika megkönnyíti az érzés a stressz, megnyugtatja a stressz fejfájás, ha van, és ez segít pihenni és megnyugodni.

load...