10 szokás, amelyet meg kell szabadulnia, ha jobban szeretne élvezni az életet | HU.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motiváció

10 szokás, amelyet meg kell szabadulnia, ha jobban szeretne élvezni az életet

10 szokás, amelyet meg kell szabadulnia, ha jobban szeretne élvezni az életet

„Nagyon kevés van szükség, hogy a boldog élet; ez mind magadban, a gondolkodásmód.”

     - Marcus Aurelius

Mindannyian azt szeretnénk, hogy a legtöbb életünk, és a legjobbat kihozni belőle, de néha vannak rossz szokások, hogy tartsa vissza minket. Ha úgy érzi, mintha te tényleg nem maximalizálja a boldogságot abban a pillanatban, vessünk egy pillantást a 10 szokásokat meg kell árokba ahhoz, hogy élvezze az életet.

load...

Social Media Overload

Ez tényleg könnyen felébred reggel, és ellenőrizze a Facebook frissítések előtt, amit még nyitott szemmel.

Ez akkor könnyen ellenőrizhető ismét öt perccel később, ahogy a kávé forr.

Izgatott, mert valaki közzétette az új állapotot.

Ez a minta hajlamos megismételni önmagát egész nap, arra a pontra, ahol úgy érzi, hogy a legtöbb időt úgy tűnik, hogy a kiégett bután legörgetésével szociális média platformok, így üres kommentek, nézett fotók, amelyek akkor féltékeny, és várja, hogy hogyan sok szereti az állapot lehet kapni.

load...

Szociális média könnyedén veszi át az életed; eltereli akkor a munkából, hozza meg a rossz hangulat, ha látsz valamit, ami zavar téged, és elveszi a fókuszt. Ha azt szeretnénk, hogy élvezze az életet, akkor sem korlátozza a töltött idő a szociális média, vagy menekülni, hogy teljesen letiltani a profilokat.

Félve, hogy a dolgok rosszra

Attól tartva, hogy a dolgok rosszra bármikor őt vezethet szorongás, és végül, hogy a pánikrohamok.

Fagyasztott félelem, nem teljesítette a potenciális. Veszünk egy pár lépést hátra, és visszavonulni a komfort zónában.

A helyzet az, hogy hibáznak. De így is mindenki számára. Hibák segítenek tanulni és növekedni, és ezek milyen megszilárdítani a pozícióját a sikeres emberek. Az élet túl rövid ahhoz, aggódni a dolgokat minden alkalommal; Csak oda menni, és csinálni.

Többfeladatos

A nők, mint azt állítani, hogy többfeladatú jobb, mint a férfiak, de az igazság az, hogy egyikünk sem vezetékes, hogy több feladatot. Persze, úgy tűnhet, mintha te képes elvégezni feladatait 3 ugyanabban az időben, de akkor nem kell minden egyes feladat elvégzése különösen jól. Akkor csinál éppen elég ahhoz, hogy ezeket a vonalat, de a minőség nem lesz nagyon magas.

Sőt, multitasking vezethet a stressz. Próbálok néhány feladatot át a vonalat egyidejűleg hozza meg alatt hatalmas törzs és a nyomás, és ez ahhoz vezethet, hogy a zsúfolt elme. Élvezze az élet egyszerűsítése a módszerek és koncentrálva csak egy dolog egy időben.

Próbálunk elérni Perfection

Egy ideális világban, mi lenne minden, mint, hogy tökéletes legyen. Mi lenne minden, mint hogy képes legyen teljes a feladatokat, hogy nincsenek hibák.

De a tökéletesség nem igazán lehet, legalábbis nem mindig. Tökéletességre törekvés csak hozza meg nyomás alatt, és ez hagyhatnak érzés hangsúlyozta. Sőt, maximalisták soha nem lesz elégedett, és mindig talál hibát. Ez ahhoz vezethet, hogy több órát dolgoznak, amivel több energiát igényel, mint ha fizikailag és szellemileg alkalmas, és kikezdik a személyes életét.

A részletekre való odafigyelés jó, de meg kell csökkenteni a szabványok egy kicsit. Tedd az erőfeszítés, de ne állítsa magát irreális célokat. Ne próbálj hogy az 1. Számú, és helyette rendezze a jól végzett munka.

Procrastinating

Mindannyian tudjuk, hogy a halogatás nagyon rossz a számunkra, és káros a siker és az egyéni boldogság, de mindannyian továbbra is késlekedik. És ha azt szeretnénk, hogy élvezze az életet, akkor kell majd kilép procrastinating.

Be kell, hogy fogd magad a tarkó, a nyak és tegyen egy kis fegyelmet. Be kell, hogy tegyen lépéseket, hogy a változások, és tegye az erőfeszítés.

Hogy valamit ki, amíg a következő nap csak megnehezíti és rémisztőbb. Ez lógjon egész nap és éjjel, mint egy sötét árnyék, és akkor meg kell kombinálni azokat más dolog, hogy meg kell tenni holnap. Get tenni ma, hogy mit kell tenni ma, és akkor sokkal jobban érzem magam.

Elkerülése Change

Persze, változás lehet ijesztő. Változás azt jelenti, hogy el kell hagynia a komfort zónában; azt jelentheti, hogy meg kell változtatni karrier, változtatni életmódunk, vagy meg is változtatja a helyét.

De az, hogy ellenáll a változásnak lehet mit meggátol élvezi az életét. Míg a barátaid, hogy megváltoztatja az életüket, áthelyezését új országok, próbál új munkahelyek, belépő izgalmas új kapcsolatokat, akkor csak nézd irigyen és szeretném, ha volt bátorsága ők.

Változás, bár egy kicsit ijesztő az első, nem mindegy, hogy ijesztő. Ez segít növekedni, és létfontosságú, hogy a teljes boldogságot.

Hallgatva negatív vélemények

Egyikünk sem minden sziget; inkább az ember szociális lény, akinek szüksége van az emberi kapcsolatok. Másoktól tanulhatunk sok hasznos dolgot. Az emberek is előnyös számunkra érzelmileg és azt is, hogy nekünk beleszeret velük.

De a környező magát negatív véleményt egy rossz szokás el kell veszíteni. Lehet, hogy nem tud róla, de mi, mindannyian, könnyen befolyásolja az emberek, akikkel együtt lógni leginkább. Ha ismerősei downbeat és egy pesszimista az élet, ez fogja befolyásolni, ahogy érzi a dolgokat.

Rágódni a múlton

Mindannyiunknak van emlékeim, hogy mi ápolják. Visszatekintve az emlékeink tudja emelni a lelkünk, amikor úgy érezzük, le, és ők is mosolyt csalnak az arcunkra.

De mindannyiunknak megvan a rossz emlékek is, és újraéli ezeket gyakran csak elvonja a figyelmét el a jelen.

Túl sok időt a múltban nem segít előrelépni, és ez visszafogja a napi tevékenységet. Egy erősebb, egészségesebb, te kell elengedni a rossz emlékeket.

Összehasonlítva mások előtt

Az egyik negatív aspektusait a szociális média, hogy néha jelentkezzen be és féltékeny amikor azt látjuk, hogy valaki jobban néz ki, mint mi magunk, és jobban teljesít, mint mi magunk.

Mi méltánytalanul összehasonlítani magunkat nekik és szabványok, és vajon miért nem vagyunk olyan jók, mint nekik.

Ez megakadályozza minket élvezi az életünket, és azt is, hogy nekünk rossz. Ahelyett, hogy összehasonlítjuk az autó, akkor a feladat, a ház és a néz a többi ember, összpontosít az erősségeit, legyen kedves másokkal, legyen hálás azért, amit meg kell, és rájönnek, hogy valóban, sokan valószínűleg összehasonlítva magukat akkor - és te nyerő.

Próbál vásárolni Happiness

Sokan közülünk belemerül kiskereskedelmi terápia hébe-hóba, feltételezhető, hogy splurging készpénzt néhány esztétikus elemek jobban érezzük magunkat.

Ezek jól csinálni, de csak rövid ideig. Ahelyett, hulladék minden nehezen megkeresett pénzt időbeli elemek, próbálja megtalálni más előnyösebb üldözés, hogy vezet a hosszú távú boldogságot. Ezek közé tartozhat az önkéntesség, hogy valami, mások segítése, vagy megy egy hosszú, festői séta.

Mik a tippeket, hogyan kell élvezni az életet?

load...